1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Kale bitkisinin faydalarını biliyor musunuz
Kale bitkisinin faydalarını biliyor musunuz

Kale bitkisinin faydalarını biliyor musunuz

Kara lahananın farklı bir türü olan kale bitkisinin son yıllarda dünya yıldızlarının da beslenme programlarında yer aldığını biliyor muydunuz?

A+A-

Kale bitkisinin faydaları
- Güçlü dişler ve kemikler için bol kalsiyum içerir.

- Demir açısından zengindir.

- Koyu yeşil yapraklarından dolayı yoğun K vitamini içerir.

- Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.

- Göz sağlığı için A vitamini içerir.

- Özellikle mesane, meme, kolon, yumurtalık ve prostat kanserine iyi geldiği yönünde çalışmalar mevcut.

- Vücudun detoksifikasyon sistemi için kapsamlı destek sağladığı kabul ediliyor.

- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

- Bakır, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor gibi minerallerden zengin bir kaynak.

- Kalp hızını ve kan basıncını kontrol ediyor.

- Kolesterol düşürücü ve birçok kronik hastalıkların ana nedeni olan, vücuttaki iltihabı düşürücü etkileri olduğu belirtiliyor.

Önceki ve Sonraki Haberler