• BIST 89.695
  • Altın 145,930
  • Dolar 3,6136
  • Euro 3,9258
  • İstanbul 8 °C
  • Ankara 5 °C
  • İzmir 13 °C

Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo

Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo
Şeftali (B, PP, K, C, E) vitaminleri, mineraller (potasyum, çinko, demir, fosfor, manganez) ve organik asitler içerir. Şeftali diyeti ile 2 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Bu diyet 4 haftalık bir diyettir, ilk iki hafta kilo vermek, sonraki iki hafta ise verilen kiloyu korumak için uygulanmalıdır. 100 gram şeftali yalnızca 40 kaloridir.
Doktorunuza danışmadan bu diyeti veya herhangi bir diyeti uygulamayın.


Kahvaltı ve ara öğünler hep aynı
Kahvaltı 1 şeftali Çay yada kahve 2 dilim reçelli tost ekmeği
Ara öğün 200 gram şeftali
1.Gün
Öğle Yemeği

2 haşlanmış patates,
2 küçük dilim yağsız dana jambon
Tavuk pirzola
Akşam Yemeği
Sebze salatası.
2.Gün
Öğle Yemeği:

100 gram dana eti ve kabak yemeği
Dilimlenmiş karpuz
Akşam Yemeği

Haberin devamı için tıklayınız

Kaynak: Haber Kaynağı
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Ulusal Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim