• BIST 106.843
  • Altın 142,630
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • İstanbul 26 °C
  • Ankara 25 °C
  • İzmir 29 °C

Semiz otunun bu faydası şaşırtacak

Semiz otunun bu faydası şaşırtacak
Sıcak yaz günlerinde görülen halsizlikle başa çıkmak için, en fazla omega 3 yağ asitleri içeren semizotunu tüketebilirsiniz.

Semizotunun içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu söyledi.


Bol bol tüketin Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye eden Özger, bu sebzenin birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yaptığının altını çizdi: "Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir.

Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.” "Semizotunun her hali menülerinizde olsun" Semizotunu farklı şekilllerde tüketilebileceğini söyleyen Özger, "Çiğ şekilde salatasını yapabilir, söğüş olarak veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Çorbalarınıza ekleyebilirisniz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı (veya beyaz etli) semizotu olarak da tüketebilirsiniz” önerisinde bulundu.

Diğer Haberler
  • Dünya tehlike altında.. Büyük risk19 Temmuz 2017 Çarşamba 21:07
  • Bozayı Ailesinin Yiyecek için....19 Temmuz 2017 Çarşamba 20:37
  • Aya Varvara Manastırı'na ilgi büyük..19 Temmuz 2017 Çarşamba 20:36
  • Kayak Severlere yeni bir adres..19 Temmuz 2017 Çarşamba 20:35
  • Şaşırtıcı : Bu Da ‘İçilebilir Baklava’19 Temmuz 2017 Çarşamba 20:06
  • Oryantal çıkartılan şenliğe tepki19 Temmuz 2017 Çarşamba 19:13
  • Manavgat'da ki Köprülü Kanyon Bu Yıl 700 Bin Turist Bekliyor19 Temmuz 2017 Çarşamba 18:40
  • Bulduğu 12 bin doları bakın ne yaptı?11 Temmuz 2017 Salı 16:47
  • 15 Temmuz Şehitleri anısına Ankara'ya yürüyen adam10 Temmuz 2017 Pazartesi 15:28
  • Artvin'de Bulutların 'Büyüleyen Dansı'09 Temmuz 2017 Pazar 17:05
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Ulusal Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim