Acilen Sofranızdan kaldırmanız gereken yiyecekler. Bu 12 besinin Fazlası zehir etkisi yapıyor

Bazı yiyeceklerin fazla tüketilmesi sağlığa zarar verebiliyor. Fazla yenildiğinde zehir etkisi yapıyor. Bağımlı olmamak adına bu yiyecekleri sofranızdan uzak tutmakta fayda olduğunu düşünüyoruz.. İşte o besinler

Acilen Sofranızdan kaldırmanız gereken yiyecekler. Bu 12 besinin Fazlası zehir etkisi yapıyor
Yayınlanma Tarihi : 12 Aralık 2020 00:14

Kuşkusuz bazı yiyecekler faydalı olsa da gereğinden fazla tüketildiğinde zehir etkisi yapmaktadır. Sağlığınızı tehlikeye atmamak adına bu yiyecekleri gereğinden fazla tüketmemeye dikkat etseniz iyi olacak.

Zaten Atalarımız boşuna dememiş her şeyi kararında tüketirsen faydası olur diye.. Sofradan doymadan kalkın nasihatini de unutmamak gerekir.

Peki Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada hangi yiyeceklerin fazlasının zehir etkisi yarattığı ortaya çıkmıştır?

İşte O bilgiler

Ne demişler değerli dostlar Her şeyin azı karar çoğu zarar diye boşuna dememişler atalarımız. 

İlk Uyarımız Ton balığı içindir.

Ton balığı besin değeri yüksek bir besindir. Ancak okyanusların kirlenmesi nedeniyle metilmercury adı verilen yüksek düzeyde çevresel kirletici maddesini de bünyesinde bulundurmaktadır... 

Tarçın İse faydalı bir baharat olmasına rağmen fazlasının tüketilmesi karaciğerde rahatsızlıklara yol açabilir... 

Kahve...

Kahvesiz vazgeçemem diyorsanız eğer dikkat etmenizde fayda vardır. Çünkü gereğinden fazla kahve tüketmek sinir sistemini zorlayabilmekte uykusuzluk ve mide kramplarının yanı sıra kas spazmlarına neden olmaktadır.. 

Ciğer

faydalı bir besindir. Ancak A vitamini bakımından çok zengindir. A vitamini vücudumuzda depolanır nedeni ise bu vitamin yağda çözülmektedir. Fazla tüketişmesi durumunda kemik ağrısı başta olmak üzere bulantı ve kusmaya neden olabilir... 

Muz..

Potasyum zengini muz aşırı tüketilirse ölümcül tehlikelere yol açabilir... 

SU...

Günde tüketmeniz gereken su miktarından fazla su içerseniz böbrekleriniz fazla çalışır ve böbreklerinizde ödem oluşabilir... 

Kırmızı Et...

Kırmızı et eğer fazla tüketiyorsanız üzgünüz ama gut hastalığına davetiye çıkarabilirsiniz. Ayrıca kalp ve damar sağlığına da zarar vermektedir.. 

YOĞURT...

Yoğurt inanılmaz derecede sağlıklı bir besindir ancak çoğu yoğurtta bulunan sağlıklı doğal yağların yerini sağlıksız içerikler almaktadır. Dikkat etmeniz gereken tek şey güvenilir markalardan alışveriş yapmak ya da kendi yoğurdunuzu kendiniz yapmak... 

DONDURMA

Gereksiz dondurma yerseniz şekeri bir güzel depolarsınız. Daha sonra ise kalorisinin yüksek olması nedeniyle kilo alımına neden olur... 

ÇİKOLATA

Aşırı miktarda tüketilen çikolatalar iç kanama ve kalp krizine neden olabilir... 

ÇAY

Hararetimizi alan keyfimize keyf katan çaylar gereğinden fazla tüketildiğinde böbrek rahatsızlıklarına ve diş sararmasına neden olabilir... 

Limon Suyu

Faydalı olduğu söylense de limon suyu mide astarını tahriş eder ve diş mineisni yıpratarak dişlerde lekelere yol açar 

CİPS...

Gereğinden fazla tüketilen cipsler sadece kilo yapmaz aynı zamanda bir çok hastalığa davetiye çıkarır...