Balık yerken bu yeşilliği yemeyi bırakın bütün faydasını çöp ediyor

Balık yerken bu yeşilliği yemeyi bırakın bütün faydasını çöp ediyor

Herkes Peynir Yoğurt sanırdı oysa Balığın yanında en büyük zararı veren o bitki çıktı! Star Haber'de duyruldu

 

Beslenme uzmanları balığın yanında roka yenmemesi konusunda uyarılarda bulunurken, taze balık nasıl anlaşılır, balığın yanında ne yenir, balık nasıl pişirilir gibi sorulara da cevap verdi.

Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor, kemiklerin erimesini önlüyor, zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor, saçları ve cildi besliyor, keskin gözler için de birebir…

Balığın faydaları aslında saymakla bitmiyor.

Balığın yanında roka yemeyin:

Balığın yanında geleneksel olarak en çok tükettiğimiz yiyeceklerden biri rokadır.

Ancak roka, özellikle kılçığıyla birlikte tüketilebilen küçük balıklardaki kalsiyumun vücut tarafından kullanılmasını minimum ölçüde de olsa azaltabiliyor.

O nedenle balıktaki kalsiyumdan yüksek oranda yararlanmak isteyenler, balığın yanında rokayı tercih etmemeli.