Beyni Rahatlatıp Belleği Güçlendiren ve Depresyon halini ortadan kaldıran yiyecekler

Beyni Rahatlatıp Belleği Güçlendiren ve Depresyon halini ortadan kaldıran yiyecekler

Depresyon son zamanlarda endişe verici boyutlardadır. Unutkanlık ve hafıza sorunları ise artarak devam ediyor. Şimdi sizlere depresyona iyi gelen yiyecekler nelerdir listesini vereceğiz

Eğer canınız sıkılıyor ve ruh haliniz hiç iyi değilse beyni güçlendiren ve sizi rahatlatan bu yiyeceklerin gücünden yararlanmanız sizi rahatlatacaktır

Beyni güçlendiren yiyeceklerin listesi sırasıyla şu şekildedir..

1. Balık ve Balık Yağı

2. Yeşil Çay

3. Kakule

4. Kaju

5. Lahana

6. Kuşkonmaz

7. Triptofan

8. B Vitamini ve Folat

9. Hint Ginsengi

Bilgiler Eğer hoşunuza gittiyse arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyiniz. Ayrıca beyni rahatlattığı tespit edilen içeceklerden biri de papatya çayıdır.

Günlük 1 fincan içilen papatya çayının rahatlatıcı etkileri olduğu gözlemlenmiştir.