Bitki Çayları Faydaları ve Zararları nelerdir?

Yeşil çay, adaçayı, kekik, ekinezya, zencefil, kantaron çayı, sinameki, adaçayı, kuşburnu, zencefil çayı, zerdeçal çayı ve daha niceleri.

Bitki Çayları Faydaları ve Zararları nelerdir?
Yayınlanma Tarihi : 13 Temmuz 2021 01:44

Bitki bilimciler tarafından sürekli olarak insanlara tavsiye edilen bu çayların insan sağlığı için birçok faydası bulunmaktadır. Fakat aşırı tüketildiğinde ve uygun tüketilmediğinde bitki çayı faydaları zarara da dönüşebilir.

Bitki Çayları Neden Tüketilmelidir?

Tıbbi ilaçlar fazla kullanıldığında yan etkileri de o kadar fazla görülür. İnsanlar tıbbi ilaçların yan etkilerinden zarar görmemek için son zamanlarda bitkilerden gelecek şifalara yönelmiştir. Bitki bilimcilerin önerilerine göre tüketilen bu bitki çaylarının ölçüsünde tüketilmesi insan sağlığına oldukça büyük fayda sağlayabilir. Fakat ölçüsüne dikkat etmeden, demleme kurallarına dikkat etmeden tüketilen bitki çaylarının insan sağlığına büyük zararı olabilir. Çok ciddi olmayan, ölümcül etkisi bulunmayan hastalıklarda bitki çayları geçiştirici rol oynayabilir. Mesela ıhlamur çayı içerek grip rahatsızlığı, kantaron çayı içerek uykusuzluk, sinameki çayı içerek kabızlık gibi sorunlara çözüm bulunabilir.

Bitki Çayları Ve Faydaları

Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır, yaşlanmayı geciktirir, saç ve cildin daha parlak bir görüntüye sahip olmasını sağlar ve kemik sağlığı için tüketimi önemlidir.

Kantaron Çayı: Sakinleştirici etkisi ile bilinen kantaron çayı; solunum yollarını temizlemek, mide rahatsızlıklarından kurtulmak uykusuzluk tedavisi ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir.

Ekinezya Çayı: Cilt üzerinde bulunan kızarıklık ve şişliği azaltma etkisi vardır, hücre sağlığını destekler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkiye sahiptir ve ekinezya bitki çayı sakinleştirici bir güce sahiptir.

Kuşburnu Çayı: C vitamini eksikliğini giderir, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kansızlığa iyi gelir, gözlerin daha iyi görmesini sağlar, beyin sağlığını korur, sindirim sistemi için faydalıdır.

Adaçayı: Adaçayı çok eski zamanlardan beri kullanılan bir bitkidir. Yemeklere lezzet verir, boğaz ağrısın giderir, kış aylarında çok sık görülen faranjit, larenjit ve grip gibi rahatsızlıkları hızlı atlatmaya yarayan yegane çay türlerinden birisidir.

Bitki Çayı Zararları

Ölçüsünde tüketildiğinde her bir besinde olduğu gibi bitki çayı zararları da hissedilmeden bitki çaylarını kullanmak mümkündür.  Bitki çaylarının yan etkileri; ter basması, titreme, gözlerde bulanıklık, kusma ve ishal olarak ortaya çıkabilir. Bu belirtiler eğer bitki çayları tüketimi sonrasında ortaya çıkıyor ise derhal bitki çayı kullanımı kesilmelidir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.