Bu yemişten her gün bir avuç yenirse Bağışıklık Sistemi çelik gibi Oluyor Damarlar Tıkır Tıkır işliyor

Bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa vücudumuz o kadar güçlü olur. İşte bu yüzden bazı yiyecekler gerçekten bağışıklık sistemini güçlendiriyor. O yiyeceklerin başında ise pikan cevizi geliyor. Bu nasıl bir ceviz adı demeyin sakın. İşte bilgiler

Bu yemişten her gün bir avuç yenirse Bağışıklık Sistemi çelik gibi Oluyor Damarlar Tıkır Tıkır işliyor
Yayınlanma Tarihi : 27 Mart 2021 14:00

Genelde Bağışıklık sistemi hiç bu kadar önemli değildi. Son 1 yıldır çok önemli nedeni ise korona salgını. Bu salgında maalesef bağışıklık sistemi güçlü olmayan çok sayıda kişiyi kaybettik

Bir çok kişinin ölüm nedeni korona olsa da en büyük nedeni aslında bağışıklık sistemlerinin güçlü olmamasıydı.

Bu kapsamda işte bağışıklık sistemini güçlendirmek için bazı öneriler var. Son dönemde ise bağışıklık sistemini güçlendiren besinler araştırılıyor

Bunlar arasında en çok dikkatimi çeken ise pikan cevizi. Adı o kadar ilginç ki eminim çoğunuz ilk kez duydunuz

Bu konuyla ilgili de İhlas Haber ajansı bir haber servis etmiş. Haberin ayrıntılarında Pikan cevizi hakkında önemli bilgiler yer alıyor

Her gün bir avuç tüketilen pikan cevizi, mineral, vitamin ve protein miktarını yeterli düzeyde tutarken, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Türkiye'nin yeni tanıştığı, Amerikan yerlilerinin yüzyıllardır kullandığı pikan cevizi sağlık açısından çok önemli olan yararlı besleyici besin maddeleri, mineral, antioksidan ve vitaminleri içeriyor. Oleik asit gibi tekli doymamış yağlar bakımından zengin ve mükemmel bir fenolik antioksidan kaynağı olan pikan cevizi hem toplam hem de LDL veya “kötü kolesterolün” düşürülmesine yardımcı oluyor, kandaki HDL veya “iyi kolesterol” seviyelerini yükseltiyor.

E vitamini kaynağı olan, hücre duvarını zararlı oksijensiz radikallerden koruyan pikan cevizi, B kompleks vitamin grubu açısından ve manganez, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko ve selenyum gibi mineraller bakımından da oldukça zengin. Her gün bir avuç tüketilen pikan cevizi, mineral, vitamin ve protein miktarını yeterli düzeyde tutarken, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
Öte yandan Pikan cevizi, çiğ, tuzlu ya da tatlandırılmış şekilde yenebildiği gibi yüksek yağ içeriği nedeniyle çeşitli tatlılarda da malzeme olarak kullanılabiliyor. 

Kaynak : İHA

İlgili Haberler