Bu yiyecek hafızayı yeniliyor Alzheimer riskini azaltıp ve beyni güçlendiriyor

Hafıza zaman zaman stres ve kaygılar nedeniyle gerilemeye başlar. İleri yaşlarda ise hafızamız artık yeterli oranda çalışamaz hale gelir. Beynimiz yorulur ve giderek bir çok hastalık baş gösterir. Peki hafızaya neler iyi gelir..

Bu yiyecek hafızayı yeniliyor Alzheimer riskini azaltıp ve beyni güçlendiriyor
Yayınlanma Tarihi : 27 Şubat 2021 13:00

Unutkanlık her yaştan insanı etkileyebilir. Unutkanlık problemi ileri seviyelerde ne yazık ki bunama diye tabir ettiğimiz bir rahatsızlığa yol açabilir.

Hafızamızın güçlü olması için stres ve kaygıdan uzak durmak yetmiyor. Aynı zamanda beynimize hafızamıza iyi gelen yiyecekleri de tüketmek gerekiyor.

Soframızda yer vereceğimiz bazı yiyecekler beynimizi canlı tutuyor hafıza problemine iyi geliyor. Uzmanlar tarafından yapılan değerlendirmeler sonucunda faydalı olduğu bilinen yiyecekleri Ulusalpost olarak sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Unutkanlık problemiyle mücadele eden bazı yiyecekler var:

O yiyecekler sırasıyla şu şekildedir:

Yapılan araştırmalar göstermiştir ki hafızaya iyi gelen folik asit bulunmaz bir nimet. Öte yandan hafızamızın güçlenmesi için muz - yağsız süt ve yoğurdun iyi geldiği biliniyor.

Balık ve deniz ürünlerinin hafızamıza iyi geldiği söylenir. Yumurta yiyerek beyninizi koruyabilirsiniz bunun için mutlaka güne kaynamış bir yumurtayla başlayın.

Öde yandan bademin beyne iyi geldiği söyleniyor. Peygamber efendimizden bugüne en sevilen meyvelerden birisi olan üzüm ise beyne ve hafızaya koruyucu etkiler sağlıyor

Öte yandan yaban mersininin unutkanlığa iyi geldiği yapılan araştırmalarda ortaya konulmuştur.

Unutkanlık belirtileri nelerdir?

Evet Genel olarak unutkanlık hastalığının belirtileri nelerdir? Ulusalpost'un derlemesine göre Sorusuna verilecek cevap şu şekildedir:

Özel günleri unutuyorsanız aynı zamanda özel eşyalarınızı kaybediyor yerini uzun  bir süre hatırlamıyorsanız. En tehlikeli olanı ise ocakta yemeği unutmak..

Sık sık yaşanan bir diğer problem ise anahtarı kapı üzerinde unutmak.. Her gün karşılaşılan insanların adını hatırlayamamak . Ve bazen sohbet esnasında doğru cümleyi kuramamak ve kelimeleri unutmak..

Buna örneğin adını kendinizin koyduğu bir kedinin adını unutmak bile denilebilir..

Evet eğer sizlerde de bu belirtiler varsa mutlaka uzman bir doktora başvurmanızda yarar vardır!..

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.