Bu Yiyecekler Elinizin Altında Varsa Eğer İşte Enfeksiyonları önleyen 4 doğal çözüm

Bu Yiyecekler Elinizin Altında Varsa Eğer İşte Enfeksiyonları önleyen 4 doğal çözüm

Bazı yiyecekler enfeksiyonlara karşı mücadele eder ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. İşte o besinler

Bazı yiyecekler bağışıklık sistemi güçlendiren formüller bünyesinde barındır. İşte ilk kez duyacağınız o bilgiler

Bu 4 besin maddesi soğuk algınlığı, grip ve uçuk gibi enfeksiyonların neden olduğu sağlık sorunlarına karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Yumurta sarısı

Kolesterol oranı yüksek olduğu için tüketiminden kaçınılan yumurta sarısı yüksek oranda protein içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerisindeki selenyum ve çinko da bağışıklığı destekler.

Hindistancevizi yağı

Hindistancevizi yağının içerisinde bulunan laurik asit, antimikrobiyal, antifungal, antibakteriyel ve antioksidan özellikleriyle bilinir. Vücudumuz laurik asidi dönüştürerek uçuk, grip, soğuk algınlığı ve hatta HIV gibi sağlık sorunlarına neden olan virüs ve bakterilere karşı etkin bir biçimde kullanır. Sebzelerinizi pişirirken yemeklere bir miktar eklerseniz faydasını mutlaka görürsünüz.

Sarımsak

Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren en faydalı besinlerden biridir. İçerisindeki allisin maddesi sarımsağa keskin kokusunu verir. Bu maddenin antibakteriyel ve antiviral özellikleri mevcuttur. C vitamini ile alındığında çok daha etkili olur. Sarımsaktaki allisin, ilaçlara direnç gösteren bazı bakteri ve virüslere karşı bilr oldukça etkilidir. Haftada 2-3 defa tüketildiğinde kolon kanserine karşı koruduğu ortaya çıkarılmıştır.

Mantar

Mantarların içerisinde pek çok antiviral, antibakteriyel ve antitümör özellikli madde bulunur. Tüm mantarlarda bulunan beta-glukanlar ise bağışıklık sistemini destekleyen ve enfeksiyonlarla savaşan bileşiklerdir.

İlgili Haberler
En Yeniler