Bu yiyecekten gece uyumadan önce 1 kaşık Kadar Yemek vücudu temizliyor

Bu yiyecekten gece uyumadan önce 1 kaşık Kadar Yemek vücudu temizliyor

Genelde geceleri yemek yenilmesi tavsiye edilmez ama bazı yiyecekler gerçekten doğal ilaç gibi..

Sağlıklı bir yaşam için Sağlıklı beslenme oldukça önemli. Özellikle uzmanlar kahvaltının önemine dikkat çeker dururlar.

Öğün atlatılmaması gerektiğini dile getirirler. Gece yemek yenilmesini ise sağlıklı yaşam için pek önermezler.

Ancak bazı yiyecekler gece yenildiği zaman fayda sağlıyorlar. Öyle ki bir çok hastalığa karşı önlemede yardımcı oldukları gibi başta sindirim sistemi olmak üzere bir çok katkı sağlıyorlar.

Örneğin gece uyumadan önce yenilen bir kaç adet kayısı ve üzerine içilen su sabah kabızlık sorununu yok etmiş oluyor.

Yani inanılmaz bir etki sağlıyor.

Milliyet Gazetesi'nin Pembenar ekinde yer alan bilgilere göre işte gece yenildiğinde fayda sağlayan bazı yiyecekler

Enginar

Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar , akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Sonuçta tahmin edebileceğiniz gibi bu organınız gece boyunca vücudunuzda detoks etkisi sağlar.

Kuşkonmaz

Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz çünkü tüm bunlar sizin sağlığınız için iyi olacaktır.

Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi mineraller ile doludur.

Karpuz

Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden birisidir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, bu besin maddesi, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir.

Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve bunun yanı sıra iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengin bir maddedir.

Görüldüğü Üzere Bazı yiyecekler gerçektende gece yenildiğinde faydalı olabiliyor.

Gece yememeniz gereken yiyecekler unutmayın pizza - hamburger - ve ağır yiyecekler olmalıdır..

İlgili Haberler