Bugün ne pişirsem diyenlere.. Hem Pratik Hem Sağlıklı Fırında Brokoli Tarifi

Bugün ne pişirsem diyenlere.. Hem Pratik Hem Sağlıklı Fırında Brokoli Tarifi

Sebzelerin kralı denildi mi ilk akla gelen sebze brokolidir. Peki fırında hiç denediniz mi? Bu tarife eminim sizlerde bayılacaksınız...

Evde yapılacak tariflerde bugün. Sizlere Brokoliden yapılan pratik bir yiyecek tarifi vermek istiyorum değerli ulusalpost okurları. Eminim çok şaşıracaksınız...

Malzemeler

1 adet orta boy brokoli

1 diş sarımsak

3 çay kaşığı tuz

2 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı toz biber

1 çay kaşığı kimyon

5 yemek kaşığı zeytinyağı

Yarım limonun suyu

Yapılışı

İlk olarak brokoliyi güzelce yıkayıp temizliyoruz ve küçük parçalar haline getiriyoruz.

Sarımsağı rendeleyip bir kase içerisinde zeytin yağı, limon suyu, tuz, karabiber, toz biber ve kimyon ile karıştırıyoruz.

Hazırlamış olduğumuz karışımı brokolilerin üzerine döküp harmanladıktan sonra yağlı kağıt üzerine üst üste gelmeyecek şekilde yayıyoruz.

Önceden ısıtılmış fırında 220 derece olacak şekilde 20-25 dakika pişiriyoruz. Süre dolduktan sonra bir süre bekliyoruz. Sağlıklı atıştırmalığımız olacak olan yemeğimiz servise hazır.

Afiyet olsun.

ulusalpost.com - aktif link verilmeden alıntı yapılamaz.. 

İlgili Haberler