* Bulgur, B vitamini deposudur ve sindirim sistemimizin güçlenmesini sağlar. Diğer faydaları diğer sayfalarda..
Bulgurun faydaları sizi çok şaşırtacak!
19
29* Bağışıklık sistemimizin güçlenmesine yardımcı olur.
39* Bulgurda yüksek miktarda bulunan lif, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlar, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler. 1 tabak bulgur ile günlük lif ihtiyacımızı rahatlıkla karşılayabiliriz.
49* İçeriğinde bulunan folik asitten dolayı hamile kadınlar ve çocuklar için de çok önemli bir besin kaynağıdır. Anne karnındaki bebeklerin zekâ gelişimlerini olumlu yönde etkilemektedir.
59* Kan şekerini yükseltmediği için şeker hastaları için de çok faydalı bir besin kaynağıdır.
69* Kanser hastalıklarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
79* Doymamış yağ oranına sahip olduğu için kilo aldırmaz.
89* Protein açısından da çok zengin olan bulgur oldukça doyurucudur.
99* Tüm tahıl ürünleri arasından en yüksek besin değerine sahip olan bir gıdadır. Çinko, magnezyum ve krom gibi mineralleri de içerir.