Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Ulusal Post
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • İstanbul 8 °C
24
17:39 Etin Fiyatı Uçunca... Et Haricinde Protein Alabileceğiniz Gıdalar...
15:25 Gözleri Makyajın Zararlarından Korumak İçin Alınması Gereken Önlemler! Makyaj Gözünüze Zarar Vermesin!
14:37 Makyajın Çerçevesini Oluşturan Dudak Kalemini Sürmenin İpuçları! Dudak Kalemi Seçerken...
13:50 Ocakları Temizlemenin ve Parlatmanın Yolları... Işıl Işıl Ocaklar İçin...
13:26 Turşunun Mayalanma Süresini Hızlandırmak İçin... İşte Kolay Turşu Kurmanın İpuçları
12:53 Bugün Ne Pişirsem Diyenlere Çayın Yanında Bayatlamayan Pastane Kurabiyesi Tarifi
12:00 Bu yiyecekleri hava sıcak diye buzdolabına koyuyorsanız sakın koymayın çünkü hasta ediyor ve..
11:00 Çileğin yapraklarını kaynatır balla karıştırıp bir bardak içerseniz o sorun biter
10:00 Bu zararını hiç bilmiyorduk Domates ve Muzu Sakın Böyle yemeyin Etkisi öyle ki hemen..
09:00 Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Yapmak öyle kolay ki bu tarifi mutlaka deneyiniz
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. YAŞAM

  4. Cildi genç tutmanın 10 altın kuralı

Cildi genç tutmanın 10 altın kuralı

Cildi genç tutmanın 10 altın kuralı 1 13

Dr. Dönmez, bu kuralların başında bol su içmenin, güneşten korunmanın ve sigaradan uzak durmanın geldiğini belirtiyor. 
Dermatoloji Uzmanı Dr. Neslihan Dönmez, 10 altın kuralı şöyle açıklıyor:
“1- Bol su için: Su cildin nem kazanması için önemlidir.
2- Güneşe karşı koruyucu kullanın: UV ışınlarına maruz kalmak, cildin yaşlanmasını etkileyen en önemli sorunlardan biridir.
3- Sigara içmeyin: Kanser başta olmak üzere birçok hastalığın tetikleyicisi olan sigara, erken cilt yaşlanması, kırışıklıklar ve yara iyileşmelerinde gecikmeye de yol açar. DİĞER SAYFAYA GEÇİN

Cildi genç tutmanın 10 altın kuralı 2 23

4- Cilt tipinize uygun nemlendirici kullanın: Cilt yıkandıktan sonra kurur ve nemlendirilmezse, normalden fazla yağ salgılar. Cildinizi yağlı ya da kuru fark etmez; tipine uygun bir ürünle mutlaka nemlendirin.
5- Sabahları cildinizi ılık suyla yıkayın: Ilık su cildinizin kirlerden tamamen arınmasını sağlar.
6- İlerleyen yaşlarda antiaging ürün kullanın: Yaşlanmayı geciktirmek istiyorsak gündüz ayrı, gece ayrı hücre yenileyici kremler t
ercih edilmelidir.
7- Taze besin ve vitaminler tüketin: Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini dengeli tükettiğimizde, kan dolaşımı düzene girer ve cilde daha fazla oksijen taşınır. Bu yağ asitleri ayrıca hücre zarını güçlendirir ve cildin daha genç görünmesini sağlar. dİĞER SAYFAYA GEÇİN

Cildi genç tutmanın 10 altın kuralı 3 33

8- Spor yapın: Spor cildi güzelleştirir ve sıkılaştırır.
9- En az 7 saat uyuyun: Uyku esnasında biraz daha fazla salgılanan büyüme hormonu, cildimizin canlı, diri, parlak ve genç kalmasını teşvik eder.
10- Gece ve gündüz cilt temizliğini mutlaka yapın: Her sabah ve gece boyunca oluşan yağ üretimi ve birikimleri, ciltten arındırmak gerekir.” 

Ulusal Post © 2011
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Ulusal Post
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • YEREL
  • MAGAZİN
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • AMERİKA TÜRKÇE HABER
  • BALKANLAR
  • Sağlık Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • SİYASET HABERLERİ
  • EKONOMİ VE FİNANS HABERLERİ
  • KİŞİSEL BAKIM VE GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • EVCİL HAYVANLAR
  • SPOR
  • Öteki gündem
  • Biyografiler
  • TV VE DİZİLER
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin