Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Ulusal Post
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • İstanbul 6 °C
24
05:00 Sadece Şifalı Otlarla Yapılan Bu Pide Şimdilerde Herkesin Peşinden Koştuğu Bir Pideye Dönüştü
01:49 Çay içerken bu tehlikeye dikkat edin. Çay keyfiniz zehir olmasın istiyorsanız vazgeçiniz
01:40 Ne pişirsem diyorsanız işte size Çay yanında mis gibi çocukların da çok sevdiği Vişneli tatlı tarifi..
22:43 Hem Hızlı Hem De En Lezzetli Tavuk Soteyi Yapmak İçin Püf Noktalar...
22:27 Lokum Gibi Yumuşacık Balkan Mutfağından Puf Puf Kabaran Lezzetli Göçmen Köftesi Tarifi
21:57 Üzeri Nar gibi içi ise Lokum tadında Yoğurtlu Pırasalı Arnavut Böreği Tarifi
21:43 Masumiyet Dizisinde Yeni bir skandal patlak verdi seyirci şaşkına döndü
21:06 Arıza Daha Final Yapmadan Oyuncu Başka diziye transfer oldu
20:34 Rasim Öztekin'den sonra Seksenler Dizisinde bomba bir değişim yaşanacak
19:24 Akbank Yeni Kredi için harekete geçti faiz ve uzun vade müjdesi
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. YAŞAM

  4. Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu

Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu

Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu 1 14

Dişlerin sağlamlığı, vücut sağlığınla doğrudan orantılıdır. Dişleriniz ne kadar çürükse sağlığınız da bir o kadar tehlikededir. Yani çürükler sadece görüntü bozmaktan ibaret değil, çok daha ciddi bir mesele...

Diş çürümesinin sebepleri:

 

Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu 2 24

Vitamin eksikliği. Çürümeler genelde A ve D vitaminini eksikliğinde meydana gelir.
Mineral eksikliği
Paketlenmiş ve işlenmiş ürünlerin sıklıkla tüketimi
Fitik asit oranı yüksek besinleri tüketmek. Fitik asite sahip gıdalar; baklagiller ve sert kabuklu yiyeceklerde mevcuttur. Bu asidin oranını azaltmak için gıdaları birkaç saat önceden limonlu su ya da sirkede bekletmenizde fayda var.
Çürüğe giden yolun nereden geçtiğini yukarıdaki 4 madde ile öğrendik. Sadece bu 4 kurala dikkat etseniz bile çürüklerin önüne geçmeyi başarabilirsiniz. Tabii düzenli diş fırçalamayı da ihmal etmemek gerekiyor.

 

Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu 3 34

Öğrendiklerimizle yetinmiyor, doğal yollarla bu çürüklerden nasıl kurtulacağımıza bakıyoruz:
Baş düşmanımız: Şeker, şeker, şeker!

Küçüklükten beri öğrendiğimiz şey şeker tüketiminin dişlere zarar verdiği. Ağız sağlığını tehlikeye sokan bakteriler şeker sayesinde beslenerek çürüklerin oluşumuna neden olur. Aynı zamanda şekerin fazla asidik oluşu da diş minerallerini yok eder.

Hindistan cevizi yağı burda da işe yarıyor

Hindistan cevizi yağıyla 20 dakika boyunca dişlerinizi temizleyin. Bu yöntem sayesinde diş eti iltihabından kurtulmanız mümkün. Dilerseniz diş macununun içerisine bir miktar hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.

 

Diş Çürümesini Durdurmanın en basit yolu 4 44

Yeşil yapraklı sebzeler tüketin

Yeşil yapraklı sebzeler, avokado veya hindistan cevizi gibi gıdalar tüketmeye özen gösterin. Bahsettiğimiz yiyecekler yağda çözünebilen vitamin ve mineraller içerir. Bu vitaminler ise çürük oluşumuna kalkan oluşturur.

Diş fırçalarken karbonat kullanın

Özellikle asitli gıda tüketimi sonrası dişlerinizi karbonat ile fırçalayın. Yalnız bu işlemi her gün değil, sadece haftanın birkaç günü gerçekleştirin. Karbonat ile diş fırçalamak hem dişlerinizi beyazladır hem de diş eti iltihabı oluşumunu önler.

Diş macunu seçimini dikkat!

Flörür içermeyen diş macunları kullanın. Tartışmalı bir madde olan flörür, az kullanıldığında diş çürüklerini önler. Hatta bazı ülkelerde şebeke suyuna bile katılmıştır. Fakat bazı ülkerlerde ise flörür tamamen yasaktır. Yapılan araştırmalar sonucu yüksek flörür kullanımı üreme sistemine, erken ergenliğie, troid hormonlarının dengesiz çalışmasına sebep olabilir. Çocukların diş macununu yutma olasılığı düşünüşdüğünde, flörür tüketimi bir hayli zararlı hale gelebilir.

Kaynak : Daha fazla içerik için http://hayatbilgileri.com

Ulusal Post © 2011
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Ulusal Post
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • YEREL
  • MAGAZİN
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • AMERİKA TÜRKÇE HABER
  • BALKANLAR
  • Sağlık Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • SİYASET HABERLERİ
  • EKONOMİ VE FİNANS HABERLERİ
  • KİŞİSEL BAKIM VE GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • EVCİL HAYVANLAR
  • SPOR
  • Öteki gündem
  • Biyografiler
  • TV VE DİZİLER
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin