Dr. Gönül Ateşsaçan Tatlı Yedikten sonra içilmesi gereken şeyi açıkladı! Mutlaka İçin-

Türk mutfağının bir çok tatlı çeşidi bulunur. Tatlı sonrası ise genelde ya kahve içeriz ya da su. Ancak bir uzman bunun tam tersini söylüyor.. Dr. Gönül Ateşsaçan Tatlı Yedikten içmemiz gereken şeyi açıkladı

Dr. Gönül Ateşsaçan Tatlı Yedikten sonra içilmesi gereken şeyi açıkladı! Mutlaka İçin-
Yayınlanma Tarihi : 27 Mart 2021 12:00

Ramazan yaklaşıyor misler  gibi tatlılar sofralarımızı süsleyecek. Ancak tatlı yedikten sonra  yapmamız gereken bir şey var.. O da çay içmek

Nedenini ise büyüklerimiz bizlere söylemedi. Ancak doktorlarımız bu konuda bizleri bilgilendiriyorlar

Genelde bizim evde tatlı yendiği zaman mutlaka büyük annem çay demletirdi. Rahmetli ne kadar da haklıymış. Bugün bir kez daha anladım

Ve sizlerin de yararlanması adına paylaşmaya karar verdim. Buyrunuz

Dr. Gönül Ateşsaçan , tatlı yedikten sonra çay içilmesi önerisinde bulundu.

Dr. Gönül Ateşsaçan, “Yiyecekler birbirine çok karıştırıldığı zaman sorunlar oluşur. Karışık yemek yenildiği zaman, gıdalar birbirini beklemek zorunda kalır. Bu durumda da hazım gerçekleşmez. Bekleyen gıdalar midede çürür veya mayalanır. Örnek olarak karbonhidratlar ve proteinler birbirine zıt çalışırlar. Hayvansal proteinler ile nişastalı karbonhidratları beraber yememeliyiz.

Et, yumurta, peynir, makarna, pilav gibi yiyecekleri ekmek ile birlikte yersek midemiz yavaşlar. Hem sindirim geç oluşur hem de kilo almış oluruz.” dedi.

Dr. Gönül Ateşsaçan, işlenmemiş buğday ürünleri ile sebzelerin beraber tüketilebileceğini belirterek şöyle konuştu:

1347426.jpg

“.Yağlar, karbonhidratlar ve tüm sebzelerle beraber tüketilebilir. Yağlar ile hayvansal gıdalar mide ve bağırsaklardaki en büyük çürüme nedenidir. Şeker ise en fazla asit oluşturan nedendir. Tüm yiyeceklerin sindirimini bozar. Canınız çok tatlı yemek isterse aç iken yiyin ve üzerine bir bardak sıcak çay için. 1-2 saat sonra da 1 bardak alkali su içmeyi unutmayın.

(1, 5 litre oda ısısındaki suya 1 çay kaşığı toz zencefil ve 3 damla limon ekleyin. Suyun tadı değişmeyecek) Tüm gün bu suyu tüketebilirsiniz. Meyveleri ise tek çeşit olarak tüketmeye çalışın. Sebzeleri tüm karbonhidratlar, ve proteinlerle beraber tüketebilirsiniz. Sindirime yardımcı olurlar. Çiğ tüketilirse özellikle akşamları gaz oluşmasına ve hazımsızlığa yol açar. En iyisi buharda, kaynatarak veya fırında pişirmektir.”

KAYNAK : İHA

İlgili Haberler