Genç Yaşta Kırışıklık Sahibi Olmayın Yüzün Yaşlı Görünmesine Neden Olan Yiyecekler

Cildi olumsuz etkileyen bu besinleri belki de her gün bilinçsizce tüketiyoruz. Cildin daha yaşlı görünmesine neden olan yiyeceklere karşı dikkatli olun, bu yiyecekler cildi erkenden kırıştırıyor...

Genç Yaşta Kırışıklık Sahibi Olmayın Yüzün Yaşlı Görünmesine Neden Olan Yiyecekler
Yayınlanma Tarihi : 28 Haziran 2021 19:30

Cildi erkenden yaşlandıran bu besinlere karşı bilinçlenmek şart. Hiç bilmediğimiz bu besinler bile cildi erkenden yorup yaşlı ve sağlıksız bir görüntüye neden olabiliyor. 

Baharatlar sanılanın aksine cilde zararlı...

Bu besinlerin başında baharatlar geliyor. Aslında baharatın tam olarak kendisi değil ancak bol baharatlı besinler kan damarlarını genişletip cildin daha da kırmızı olmasına yol açıyor. Bu durum lekeler de meydana getirebiliyor. Bu nedenle sağlığa faydalı olan baharatları mutlaka tüketmeli ancak kontrolü de elden bırakmamak gerekiyor. 

Alkol, asit ve şekere dikkat

Alkol de bilindiği üzere vücuda çok fazla zarar veren içeceklerden biri. Su kaybına neden olan ve cildi şişiren alkol kolajen üretimine de ket vurarak erken yaşlanmaya yol açar. Cildi kuruttuğu bilinen asitli ve şekerli içecekler (kola, gazoz, meyveli maden suyu gibi...) zaten sadece cilde de zarar vermiyorlar. Tüketildiği andan itibaren dişlere, mideye ve daha pek çok sisteme zarar veren şekerli ve asitli içeceklerden uzak durun...

Alkol kadar tehlikeli diğer bir madde de şekerdir. Şeker aslında kontrollü ve doğru tüketildiği sürece zararsızdır. Örneğin gün içerisinde meyve tüketerek şeker oranınızı aşmamanız hem kan şekeri seviyenizle oynamayacak hem de cildinize zarar vermeyecektir. Ancak fazlası cildi adım adım yaşlandırıyor.

Tuz ve işlenmiş etler 

Tuz tüketimi de günde en fazla bir dolu çay kaşığı tuz tüketmek gerekiyor. Hatta Sağlık Bakanlığı bu konu hakkında büyük uyarılarda bulundu. Tuz vücuda zarar vermekle kalmıyor yaşlanmayı da hızlandırıyor. Cildin kırışmasına ve ödeme neden olan tuz u tüketirken gün içerisinde yediğiniz yiyeceklerdeki tuz oranlarını mutlaka hesaplayın.  Tuz içeren işlenmiş etler de kahvaltı sofralarından eksik olmuyor. Halbuki bu tütsülenmiş ve pek çok katkı maddesi eklenerek şişirilmiş etler nedeniyle cilt kurur ve iltihaplanmaya yol açan cilde elastikiyetini veren kolajen üretimine olumsuz etki eder.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.