Günde 1 avuç kuru üzüm yiyip üzerine 1 bardak süt içerseniz o sorun tamamen geçirir

Günde 1 avuç kuru üzüm yiyip üzerine 1 bardak süt içerseniz o sorun tamamen geçirir

Kuruyemişler arasında en tatlı ve lezzetli olanlarındandır kuru üzüm.. Kuru üzümün şaşırtan bir etkisi ortaya çıktı..

Kuruyemişler arasında en çok leblebi ile karıştırılıp yenilen kuru üzüm müthiş faydalar sağlıyor. En bilinen yararları ise sindirim sistemini kontrol etmesi.

Bir avuç kuru üzüm yedikten sonra bir bardak süt içerseniz sindirim sisteminiz düzene girecektir. Saç kaybını önleyen kuru üzüm cilt rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir..

Kuru üzüm vitamin zengini bir besindir.

Karaciğere iyi gelen kuru üzüm oldukça lezzetli bir yemiş olması nedeniyle tercih edilir. Anti kanser içeriği olan bu meyveyi mutlaka düzenli olarak tüketmek gerekir.. 

Kimileri keklerine kimileri salatalarına eklemektedir.

Ancak buda yeterlidir.. Fakat yapmanız gereken haftada en az bir avuç kuru üzüm yemektir. kötü kolesterolü önleyen bu yiyecek diyet yapanlar içinde müthiş bir besindir..

Bağırsak hareketlerini düzenleyen kuru üzüm kronik kabızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır... 

Kuru üzüm en az süt kadar kalsiyum içerir kemikleri güçlendirip eklem ağrılarını yok etmeye yardımcı olur.

Kuru  üzüm kalsiyum emilimi ve kemik oluşumu için oldukça önemlidir. Bu yüzden sütle birlikte tüketilmesi durumunda müthiş faydalar sağlamaktadır..

ULUSALPOST