Hafıza düşmanı çıktı beyin sağlığı için dikkat etmelisiniz hafızayı bitiriyor..

Güçlü bir hafıza ve beyin sağlığı için bunlara dikkat etmelisiniz! İşinize yarayacak bu detayı mutlaka önemsemelisiniz. İş işten geçmeden önlem alın

Hafıza düşmanı çıktı beyin sağlığı için dikkat etmelisiniz hafızayı bitiriyor..
Yayınlanma Tarihi : 08 Kasım 2020 03:56

Bilgi edinme, saklama ve geri alma yeteneği, bellek olarak bilinen bilişsel işlevde yer alır. İnsan beyninin katıldığı çok sayıda işlev içinde bellek, etkinliği hakkındaki kapsamlı bilgi birikimi nedeniyle toplum tarafından en çok tanınanlardan biridir (en fazla değilse) ve eksikliği sık sık ve kolayca tanımlanabilir; hafıza kaybı.

Gerçek şu ki, hafıza kapasitesinin (veya hafızanın) doğru ifade edilmesi, uyku saatleri, yeterli yiyecek veya günlük fiziksel aktivite gibi çok sayıda günlük faktörden etkilenir. Ve ruh hali? Duygusal durumumuz hafızayı önemli ölçüde etkileyebilir mi?

970'lerde ve 1980'lerin başlarında, Beck'inki gibi düşük ruh hali ve hafıza işlevini ilişkilendiren çeşitli teorik modeller ortaya çıktı. Spesifik olarak, modeller, düşük bir ruh halinin tüm bellek sürecini nasıl olumsuz etkilediğini sağlam bir şekilde ortaya koydu.

Duygusal durumumuz, bellek üzerinde sadece "ne kadar", onu güçlendirmek veya engellemek söz konusu olduğunda değil , aynı zamanda eriştiğimiz anıların türünü etkilediği için büyük bir etkiye sahiptir .

Birden fazla araştırmanın bulguları, bu bilginin o anda duygusal durumumuzla uyumlu olduğunu daha iyi hatırlama eğilimini göstermektedir. Böylece, bir kişi duygusal olarak mutlu olduğunda, o duyguyla ilişkili anılara ve deneyimlere daha kolay erişme eğilimindedir.

Aksine, bir kişi depresif bir ruh halindeyken, paradoksal olarak depresyon durumunu geri besleyen en olumsuz bilgileri ve anıları kurtarma eğilimindedir. Çoğu zaman, hem depresyon hem de anksiyete olmak üzere kötü bir ruh hali yaşayan insanlar, hafızada değişiklikler yaşarlar ve aslında, bilişsel semptomlar duygusal bozuklukları için tanı kriterlerinin bir parçasıdır.

Nöroloji konsültasyonlarında sıklıkla tekrarlanan bir durum, kişinin hafıza güçlükleri karşısında herhangi bir nörodejeneratif hastalığı ekarte etmeye çalıştığı, gerçekte eksikliğin duygusal bir nedenden kaynaklandığı durumdur.

Bu karşılıklı ilişki, ruh halini kişisel bakımımız içinde bir öncelik olarak konumlandırma ihtiyacının yanı sıra duyguların nörodejeneratif süreçler üzerinde oynadığı role değer verme ihtiyacını vurgulayan önemli klinik sonuçlara yol açmaktadır.

Kaynak: Ulusalpost.com -Aktif link vermeden alıntı yapılamaz..