• BIST 90.186
  • Altın 233,696
  • Dolar 6,1028
  • Euro 6,9689
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 14 °C
  • İzmir 25 °C

Hamsi Kılçığıyla yenilirse bakın ne oluyor..

Hamsi Kılçığıyla yenilirse bakın ne oluyor..
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen 'Osteoporoz’a karşı istavrit ve hamsiyi kılçığı ile tüketmenin çok faydalı olduğu belirtildi.

Rize'de özel bir hastanede Dühliye uzmanı olarak görev yapan Dr. Cengiz Duygulu, 'Osteoporoz Hastalığı'na dikkat çekmek için Dünya Sağlık Örgütü tarafından 20 Ekim tarihinin Dünya Osteoporoz Günü olarak ilan edildiğini hatırlattı. Osteoporoz hastalığı ile ilgili bilgi veren Doktor Cengiz Duygulu, iklim şartları dolayısı ile Osteoporoz hastalığının Doğu Karadeniz Bölgesi’nde sıkça gözlemlendiğini, önlenmesinde ise yine Karadeniz’de bolca bulunan hamsi ve istavritin etkili olduğunu söyledi. 


Duygulu, “Halk arasında kemik erimesi denilen bu sessiz hastalık karşımıza çoğunlukla kemik kırıkları ile çıkıyor. İleri yaştaki bir çok yaşlının yatalak hale gelmesine sebep oluyor.

Osteoporozdan korunmak için öncelikle; protein kalsiyum ve D vitamininden zengin beslenme, düzenli spor yapmak, düşmelere karşı dikkatli olmak gerekiyor. Doğru tedavi ve önlemlerle kırık riski yüzde 70 azaltılabiliyor. Özellikle Doğu Karadeniz Bölgesi yoğun yağış alırken az güneş almaktadır. Bildiğiniz gibi yeterli D vitamini sentezi için vücudumuza güneş ışınlarının teması gerekiyor. Dolayısıyla günlük poliklinik uygulamalarında D vitamini eksikliğini ve kemik erimesini çok sık görüyoruz. Öte yandan ilimiz özellikle istavrit ve hamsi gibi deniz balıkları açısından çok şanslı. Bu balıklar özellikle içerdikleri Omega 3 ve kalsiyum açısından kemik sağlığı için büyük nimettir. Özellikle hamsinin kılçığı ile birlikte tüketilmesini öneriyorum. Böylelikle kalsiyum da alınmış olur. Bütün yaşlılarımıza kırıksız sağlıklı günler diliyorum” dedi. 
Göktürk Fırat

Diğer Haberler
  • Emre Kaya’dan Tüm Hayranlarına Fotoğraf Sözü20 Ağustos 2018 Pazartesi 15:53
  • Bahadır Tatlıöz Hem Coştu, Hem Coşturdu20 Ağustos 2018 Pazartesi 14:48
  • Nagehan Alçı, köşe yazarının tacizini anlattı20 Ağustos 2018 Pazartesi 14:46
  • Kapadokya'da Turist Yoğunluğu20 Ağustos 2018 Pazartesi 14:28
  • 'İvriz Kaya Anıtı'na Turist İlgisi20 Ağustos 2018 Pazartesi 14:28
  • Balık Ölümleri Korkuttu20 Ağustos 2018 Pazartesi 14:03
  • Gazipaşa'nın Cennet Koyları Keşfedilmeyi Bekliyor20 Ağustos 2018 Pazartesi 13:08
  • Sarkozy Bodrum’dan Vazgeçemiyor20 Ağustos 2018 Pazartesi 13:08
  • Görünüşüne aldanmayın zehir saçıyor!20 Ağustos 2018 Pazartesi 00:49
  • Bunları okuduktan sonra salatalığa çok daha farklı gözle bakacaksınız!19 Ağustos 2018 Pazar 23:00
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Ulusal Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim