• BIST 96.121
  • Altın 240,855
  • Dolar 6,2046
  • Euro 7,2854
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 14 °C
  • İzmir 20 °C

İdo Tatlıses'in uyguladığı, 2 ayda 15 kilo verdiren KÜR

İdo Tatlıses'in uyguladığı, 2 ayda 15 kilo verdiren KÜR
İdo Tatlıses, geçtiğimiz konser öncesi verdiği röportajında isot diyeti ile 2 ayda 15 kilo verdiğini açıkladı. Peki, nedir bu isot diyeti, nasıl yapılır?

İsot diyeti nasıl yapılır? 

Dünya mutfaklarında baharat ve acı seven nadir ülkeler arasında yer almaktayız. Kırmızıbiber, pul biber ve isot Türkiye'de mutfaklarda sıklıkla kullanılan baharatlar arasında yer almaktadır.

İsot başta olmak üzere bu üç baharatın sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır.

İsotun metabolizma hızlandırıcı etkisinden faydalanabilmek ve isot diyetini uygulayabilmek için metabolizma hızınıza uygun bir diyet programı hazırlayarak, yemeklerinize isotu dahil edip, isot diyeti uygulayabilirsiniz.

İsot diyetinde dikkat etmeniz gereken en önemli noktalardan birisi de tuz kullanmamak olacaktır. Tuzu çok fazla abartmadan isot baharatını diyet yemeklerinize dahil edebilirsiniz. 

Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Ulusal Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim