İshal Neden Olur ve Nasıl Geçer? En etkili iyi gelen yöntem buymuş..

İshal Neden Olur ve Nasıl Geçer? En etkili iyi gelen yöntem buymuş..

İshal, her yaştan bireyler için oldukça sıkıntılı durumlar haline gelebiliyor. İshal rahatsızlığı, günümüzde sıkça görülmektedir.

 Bu sebepten dolayı, ‘’İshal neden olur?’’ İshal nasıl geçer?’’ gibi sorular, birçok birey tarafından sıkça aratılmaktadır. İshalin sağlık için tehlikesi oldukça fazla olsa da birçok birey ishali pek fazla önemsemez. Birçok hastalığın habercisi olabildiği gibi ölümle de sonuçlanabilmektedir.

İshal Nedir?

İshalin ne olduğu hakkında net bilgi sahibi olunmalıdır. 1-2 kere tuvalete çıkıldığında direkt ishal tanısı konulmamalıdır. İshal (diare), gün içerisinde çok sık ve normalden çok daha sulu bir şekilde dışkı yapılması durumudur. Ulusalpost'un haberine göre: Bu duru en fazla 5-6 gün sürmektedir. Daha uzun süren durumlar, ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabilmektedir.

İshal Neden Olur?

İshal, sindirim sisteminin su ile olan alakasından dolayı oluşur. Su emilimi fazla veya az olduğu zamanlarda ishal durumu meydana gelmektedir. Bazı hastalıklar ve gıdalar ishal yapabilmektedir. Enfeksiyon rahatsızlıkları, gıdalar, hassa sindirim sistemi gibi birçok etken vardır. İshalin çok uzun süre devam etmesi durumunda, sağlık kuruluşlarına veya kliniklere gidilmelidir.

İshalin oluşmasına sebebiyet veren durumlar;

  • Mesane ya da mide tedavileri.
  • Özellikle çocuklarda diş çıkarmadan kaynaklanabilir.
  • Hassasiyet (Alerji) durumunun olması.
  • Metabolik rahatsızlıklar.
  • Sindirim sistemindeki rahatsızlıklar.
  • Gıda zehirlenmesi.
  • Çok fazla meyve veya meyve sularının tüketilmesi.
  • Barsak enfeksiyonları, parazit ve virüsler.
  • Solunum yolu enfeksiyonları.
  • Radyoterapi tedavileri.
  • Şeker hastalığı (Diyabet).

bu durumlar ishalin oluşmasına sebebiyet vermektedir fakat ishal daima ciddiye alınmalıdır. Özellikle çocuklarda 24 saat içerisinde son bulmayan ishaller için uzmanlardan yardım alınmalıdır.

İshal Yapan Gıdalar

Birçok yiyecekler ve içecekler içerisindeki besinlerden dolayı ishal yapabilmektedir. Sağlık sorunlarınızın dışında ishal yapan yiyecekler olursa pek fazla tüketmemeniz tavsiye edilir. İşte ishal yapan yiyecek ve içecekler;

  • Alkol tüketimi bazı insanlarda ishale sebebiyet vermektedir.
  • Süt ve süt ürünlerinde, özellikle de laktoz intoleransı olan ürünler ishal yapmaktadır.
  • Kafein, birçok hastalıkta ishali tetikleyicidir. Bunun için kahve ve çay gibi kafein barındıran içeceklerin tüketimi de ishal yapabilmektedir.
  • Fast food ürünler hem zararlı hem de ishal yapıcı maddelere sahiptir.
  • Karpuz ve kavunun fazla tüketilmesi de ishal yapabilmektedir.
  • Sortibol gibi maddeler tatlandırıcı olan gıdalarda bulunmaktadır. Bunun için tatlandırıcı olan gıdalar da ishal yapabilmektedir.
  • Ağır baharatlı ve yağlı yemekler veya gıdalar.
  • Acı etkisi olan, turşu ve biber gibi gıdalar.
  • Yağda kızartılan kızartma türü gıdalar.
  • Bol su tüketimi.
  • Bol miktarda kayısı tüketimi.
  • Yüksek oranda lif barındıran yiyecekler.

İshalin oluşmasını sağlayan etkenler genel olarak böyledir.

İshale Ne İyi Gelir?

İshalin oluşumunda gıdaların büyük rolü vardır. İshale ne iyi gelir, dediğimizde de birçok besinler vardır. Bu gıdalar, ishalden kurtulmanıza veya ishalin yavaşlamasına yardımcı olacaktır. Özellikle düşük lif oranı olan besinler, bu dönemde rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

  • Potasyum bakımından zengin olduğu için muz tüketmenizde fayda olacaktır.
  • Haşlanmış ve yağsız bir şekilde pirinç lapası tüketebilirsiniz.
  • Aynı şekilde haşlanmış patates te ishalin durdurulmasında yardımcı olacaktır.
  • Elma püresi ishalinizi durdurmak için etkili bir yöntemdir.
  • Kraker yediğinizde de faydasını göreceksiniz.
  • Kızarmış ekmek veya tost ürünleri.
  • Probiyotik kaynağı olan kefir.
  • Havuç.
  • ULUSALPOST.COM - AKTİF LİNK VERMEDEN ALINTI YAPILAMAZ.

İlgili Haberler