İşte bel ağrısından korunmanın 11 yolu!

Sigara bel ağrısı yapar: Eğer sigara kullanıyorsanız bırakın. Sigara içmek besin içeren kanın, omurgadaki disklere akışını engellemektedir. Bu yüzden sigara içenler sıklıkla bel ağrısı çekerler.