Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Ulusal Post
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • İstanbul 10 °C
24
02:34 Hazır Yufkadan Bulgur Böreği Tarifi Tüm Börek Çeşitlerinden En Farklısı
02:01 Dolma Severlerin Vazgeçilmezi Olacak Bir Dolma Tarifiyle Karşınızdayız Soğan Dolması Tarifi
01:50 Muhalefeti Sarsacak Gelişme AK PARTİ Milletvekili Sayısını Artıracak Formülü Buldu Olay Var
01:43 Show TV'nin fenomen dizisinde bir ana karakter daha diziye veda etti deprem üstüne deprem
01:40 Hem Çalışan Hem de Esnafların Uykularını Kaçıran Gelişme Resmen Sonlandırılma kararı aldı
01:37 Otomotivde zam üstüne zam geldi! Araba almak daha da zorlaştı! Marka Marka Yapılan zamlar
01:34 Uzun yıllardır NTV'de çalışıyordu! Ünlü Ekran Yüzlerinden Tuğba Dural kanala veda etti
01:08 Uzmanından Tavsiye Gerginlik Ve Sinirlilik Halini Ortadan Kaldıran Çay Tarifi
00:34 ATV'de yayınlanan Kardeşlerim Dizisinin Yükselişini Bitirecek bomba karar
00:00 İftara özel Gerek Üzeriyle Gerek İçiyle Tencerede Nefis Sütlaç Tarifi! Asla Dağılmayan Sırrıyla
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. YAŞAM

  4. İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin!

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin!

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 1 111

1. Greyfurt:

Metabolizmayı hızlandırır ve sizi daha uzun süre tok tutar.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 2 211

2. Avokado:

Metabolizma hızlandırıcı etkisinin dışında, yaraları hızlı iyileştirmek, kötü kolestrolu düşürmek, kalp krizini önlemeye yardımcı olmak ve saçları güzelleştirmek gibi etkileri de mevcut.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 3 311

3. Öğütülmemiş (tam) tahıl:

Uzun sürede sindirildiği için siz de uzun süre tok kalırsınız.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 4 411

4. Baharatlar:

Bütün baharatların daha hızlı kalori yakma gibi bir özelliği var. Fazla kalorili değiller ve yemeklerinize bolca lezzet katabilirler.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 5 511

5. Chia Çekirdeği:

Yağ yakıcı hormon olan glukagonu artırır, içindeki yoğun protein, lif ve Omega-3 ile daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 6 611

6. Brezilya Cevizi:

Tiroid hormonunu aktive ederek metabolizmayı hızlandırmanın yanında hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de selülitle savaşır.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 7 711

7. Kereviz:

Bu sebzeyi yerken yaktığınız kalori miktarı ondan aldığınızdan çoktur. Kerevizin büyük bir kısmı sudur.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 8 811

8. Omega-3:

Metabolizma düzenleyicidir. Yağın ne kadar hızlı yakıldığını düzenler. Vücudumuzda üretilemediğinden ya balık yiyerek ya da Omega-3 vitamin hapları alarak yararlanabiliriz.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 9 911

9. Kahve:

Biraz kafeinden kime zarar gelmiş? Kafein kalp atışını hızlandırarak, kana daha çok oksijen girmesini bu yolla da daha çok kalori yakılmasını sağlar. Ekleyeceğiniz az bir şeker veya krema bu etkiyi engelleyeceğinden tarçın gibi bir alternatif deneyebilirsiniz.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 10 1011

10. Yeşil çay:

Bolca antioksidanla dolu bu çay, metabolizmanızın çok hızlı çalışmasını sağlar.

İşte fazla kiloların çaresi kalori yakan 11 besin! 11 1111

Evde turşu kurmak veya dışardan hazır turşu alıp tüketmek Türk mutfağının geleneksel öğelerinden biri. Son yıllarda hayvanlar üzerinde yapılan bazı araştırmalar turşu suyu içinde bulunan “asetik asit“in vücutta yağ birikimini bastırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı yönünde sonuçlara sahip. Ancak bu asit aynı zamanda reflüsü olanların belirtilerini arttırıcı etki de gösteriyor. Ayrıca sodyum bakımından zengin olan turşu suyu yüksek tansiyonu olan hastalara tavsiye edilmiyor. Fazla sodyumun bir diğer etkisi de vücudun aşırı su tutması.

 

Ulusal Post © 2011
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Ulusal Post
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • YEREL
  • MAGAZİN
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • AMERİKA TÜRKÇE HABER
  • BALKANLAR
  • Sağlık Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • SİYASET HABERLERİ
  • EKONOMİ VE FİNANS HABERLERİ
  • KİŞİSEL BAKIM VE GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • EVCİL HAYVANLAR
  • SPOR
  • Öteki gündem
  • Biyografiler
  • TV VE DİZİLER
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin