Kabak Çekirdeğini Günde Sakın Bir Avuçtan Fazla Yemeyin Yerseniz....

Kabak Çekirdeğini Günde Sakın Bir Avuçtan Fazla Yemeyin Yerseniz....

Kabak Çekirdeği sayısız faydaları olan bir yemiş ancak herkesin bilmesi gereken bir zararı var: Uzmanlar uyardı

Kabak Çekirdeğinde yüksek miktarda E vitamini bulunur.Bu sayede göz sağlığınızı korumuş olursunuz. 

Öte yandan demir açısından zengin olması nedeniyle kansızlığa iyi gelir. Beyin sağlığımız içinde oldukça önemli faydaları bulunan kabak çekirdeği sadece bir avuç tüketildiğinde günlük çinko ihtiyacımızı karşılar ve hafızamızı güçlendirir.

Ancak gereğinden fazla tüketilmesi durumunda bazı yan etkileri olabiliyor:

Uzmanların yapmış olduğu bu uyarıya kulak vermenizde fayda var.

Bu zamana kadar belkide kabak çekirdeğinin hep faydalarından bahsedildi ama ne yazık ki insan sağlığı için birçok yan etkisi de bulunuyor.

Bu konuda uyarıda bulunan uzmanlar, alerjik reaksiyona sebep olabileceğini söylüyorlar. Eğer karpuz ya da salatalığa karşı bir allerji durumunuz var ise kabak çekirdeğinden de uzak durmalısınız.

En büyük zararlarının arasında kısırlık bulunuyor. İlerleyen zamanlarda kısırlık gibi kronik hastalıklara yakalanmak istemiyorsanız kabak çekirdeğini  tüketirken aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz. 

Bol miktarda tuz içerdiği için aşırı tüketimi ciltte sivilce sorunları yaratabilir. Cilt sağlığınızı düşünüyorsanız fazla tüketmemenizde fayda var.

Milliyet

İlgili Haberler