Kalp ve Damar Hastalıklarına İyi Gelen Şifalı Besinler! Kalbi koruyor ve ömrü uzatıp....

Kalp ve Damar Hastalıklarına İyi Gelen Şifalı Besinler! Kalbi koruyor ve ömrü uzatıp....

Sağlıklı bir yaşam için Kalp Sağlığına dikkat etmek gerekiyor. Bazı besinler kalbimizi yorarken bazı besinler ise kalbimizi koruyor

Vücuduma kanı pompalayan ve bu kanın gerekli yerlere iletimini sağlayan kalp ve damarlarımızın sağlını korumayı hepimiz isteriz.

Kalp ve Damar Hastalıklarına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Vücudumuzdaki en önemli organlarımızdan biri olan kalp ve vücudumuza oksijeni, gerekli besinleri ve suyu taşıyan damarlarımızın önemini ne kadar anlatsak az kalacaktır. Çünkü onlar, bizim şu an ki nefes almamızı ve hayatta olmamızı sağlayan önemli yapılardır.

Bu önemli yapıların sağlını korumak da bizim en büyük görevlerimizdendir. Bunun için hali hazırda doğada yer alan şifalı bitkileri tüketmemiz, bu görevi iyi bir şekilde yapmamızı sağlayacaktır. Peki, bu şifalı bitkiler nelerdir?

Soğan

Yedikten sonra ağzımızda koku bıraksada faydalarını göz ardı etmemiz bizim için pek de iyi olmayacaktır. Çünkü soğan, kanı temizleme ve damar sertleşmesine yol açan kötü kolestrolü düşürü ve iyi olan kolestrolü yükseltir. Bizim için bu özellikleri ile bir doğal antibiyotik olması ile birlikte; B, C ve potasyum mineralini de içinde bulundurarak bize fayda sağlar. Ancak, şeker hastaları ve gebe kadınlar bir uzmanın kontrolünde tüketmeleri daha iyi olacaktır.

Keten Tohumu

E, K ve C vitaminlerini barındırması dışında demir, kalsiyum ve bakır minerallerini de içerisinde bulunduran şifalı bir üründür. Ek olarak, antioksidan özelliktedir ve kolestrolü dengeler. Bunun ile birlikte kan şekerini de dengeleyerek kalp ve damar sağlığını korur. Bunun dışında Omega-3 yine içinde yer alır. Son olarak, zenli olarak tüketmesi ile kötü kolestrol azalır ve iyi kolestrol artar.

Aspir

Antioksidan ve antibakteriyel özellik taşıyarak kanı düzenler ve pıhtılaşmasını sağlar. Ancak, kan pıhtılaşması ile karşı karşıya kalan, kansulandırıcı ilaçlar alan kişilerin tüketmesi önerilmez. Son olarak, bu şifalı ürünü tüketmek için sadece yapmanız gereken 1 gram civarında bir aspir çiçeğini alıp kaynar bir suyun içerisinde demleyip içmektir.

İlgili Haberler