Karpuz çekirdeklerini sakın çöpe atmayın!..Bu mucizesinden yararlanın

Karpuz çekirdeklerini sakın çöpe atmayın!..Bu mucizesinden yararlanın

Karpuzun çekirdeklerini ayırın! Bu şekilde tüketildiğinde o kadar çok fayda sağlıyor ki... Özel karpuz çekirdeği tarifi ile karpuz çekirdeğinin faydalarına hemen göz atalım. Duyanlar çok şaşırıyor!

Karpuz çekirdeği tüketildiğinde vücutta sindirim sisteminden uyku düzenine kadar pek çok yapıyı düzene sokuyor. Özellikle yaz aylarında bolca tükettiğimiz karpuzun çekirdeklerini ayırarak kurutmak ya da kavurmak gerekiyor.

Bolca magnezyum içeriyor...

Karpuz çekirdeklerini ister güneş altında güzelce kurutun isterse de çekerek çayını hazırlayın, düzenli tüketimde çok fazla yarar sağlıyor. Karpuz çekirdeklerinin dört gramının içerisinde 21 miligram oranında magnezyum bulunuyor. Vücut için oldukça önemli bir madde olan magnezyumun eksikliği de kötü sonuçlara neden oluyor. Magnezyum sayesinde hücreler yenilenir, kaslara destek olur, sinirlere olumlu etki ederken tansiyonu da dengede tutmaya yardımcı olur. Open Heart'ta yayınlanmış olan bir makalede magnezyumun kardiyovasküler fonksiyon ile beraber vücudun genel sağlığını desteklediği de ortaya çıktı. Enerji vermeye de yardımcı olan magnezyum, ateroskleroz, diyabet ve diğer kardiyometabolik gibi rahatsızlıklara karşı etkili. Magnezum vücuttan eksildiğinde ise kalp yetmezliği, kalp atışında düzensizlik, oksidatif stresi artışı ve miyokard hasarı görülebiliyor.

Sindirimi destekliyor

Karpuz çekirdeğindeki magnezyumun yararının yanında  karpuz çekirdeği çayı da faydalıdır. Özellikle bu çayı tüketmek sindirim sistemine fayda sağlıyor. Folik asit içeren karpuz çekirdeği mide asidi salgısını tetikliyor. 

Stresten uyuyamamaya son

Karpuz çekirdeğinin en şaşırtan faydalarından biri de uyku bozukluğuna karşın etkili olması. Bu besini ister çay isterse de normal bir şekilde düzenli olarak tüketirseniz, kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır. Çünkü karpuz çekirdeğinde bulunan besin maddeleri vücuda girdiğinde melatonin ve serotonin gibi hormonların salınımını artırmaya yardımcı oluyor. Bu da stres seviyesinde azalmaya yardımcı oluyor. Özellikle stres ve çok düşünmeden uyuyamayanlar için karpuz çekirdeği çok faydalı bir ilaç etkisi gösterecektir. 

Vücuttaki toksini uzaklaştırıyor

Step to Health adlı internet sitesinde de karpuz çekirdeğinin ilginç bir faydasından bahsedildi. Vücutta biriken zehri atmak için karpuz çekirdeği tüketmek gerekiyor. Vücuda adeta detoks etkisi yaratan karpuz çekirdeği, tansiyonu da düzenliyor ve böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

Kaynak: Sözcü, Hürriyet, Anadolu Ajans, Step to Health

İlgili Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.