Kefir hakkında bütün bildiklerinizi unutun. Hep faydalarından bahsedilmişti! Ancak ortaya çıkan...

Kefir hakkında bütün bildiklerinizi unutun. Hep faydalarından bahsedilmişti! Ancak ortaya çıkan...

Oldukça faydalı olan kefirin bazı durumlarda zararları da olabilir. Fayda ve zararlarını sizin için derledik.

Kefir süt asidi ve alkol fermantasyonu ile yapılan kıvamlı bir süt ürünüdür. Oldukça sağlıklı olduğu ve bağışıklık sistemini de dinç tuttuğu için düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Ancak her besin gibi elbette kefirin de faydalı olduğu kadar zararları da mevcut. Bu sebeple sizlere hem faydasından hem zararından bahsedeceğiz. Önce faydaları..

Kefirin Faydaları:

  • Ev yapımı olarak tüketilen kefir bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor. Bu şehir efsanesi değil üstelik yapılan araştırmalar sonucunda bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
  • Vücuttaki hücrelerin yenilenmesi sağlayarak kanserli veya tümörlü hücrelerin iyileşmesini sağladığı söyleniyor
  • Düzenli kullanımda alerji ve astım gibi rahatsızlıklara çare olduğu belirtiiliyor.
  • Özellikle gelişme çağında bulunan çocukların tüketmesi gerekiyor çünkü kemik gelişimine katkı sağlıyor.

Kefirin Zararları:

  • Nadiren de olsa bağırsak krampı ve kabızlık gibi etkisi olabilmektedir.
  • İçeriğinde aktif maya olduğu için nadiren de olsa enfeksiyon gelişmesine neden olabilir.
  • Hamile kadınlar ve emzirme sürecinde bulunan çiçeği burnunda annelerin kullanmaması gerekir.
  • Bebeklere içirmeyiniz

Ne kadar faydalı olursa olsun her şeyin fazlası zarar ölçülü tüketime dikkat edin ve kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışın.

İlgili Haberler