Kemik Nasıl Güçlenir ve Güçlendiren Besinler

Sağlıklı bir vücut yapısı için güçlü ve sağlam kemiklere ihtiyacınız var. Özellikle büyüme çağında olan çocuklar ve yaşlılar için kemik güçlendirmek son derece önemlidir.

Kemik Nasıl Güçlenir ve Güçlendiren Besinler
Yayınlanma Tarihi : 28 Kasım 2020 10:35

Şimdi sizlere doğal kemik güçlendirme yöntemlerinden bahsedeceğiz ve evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kemik güçlendiren tarifleri vereceğiz.

Kemikleri güçlendiren besinler:

  • Süt ve süt ürünleri
  • Organik beslenen tavuğun yumurtası
  • Taze balık
  • Doğal beslenen büyük baş hayvanın kemik suyu ve kemik iliği
  • Taze sıkılmış meyve suyu
  • Kabuklu fındık ve ceviz
  • Ispanak, brokoli, pazı gibi taze yeşillikler
  • İncir kurusu, dut kurusu
  • Gerçek petekli bal

Kemik güçlendiren tarifler:

1. TARİF:

Bir yumurtayı haşlayın. Kabuklarını soyup zarını çıkarın. Blendırından geçirip un haline getirin. Her gün sabahları bir çay kaşığı yutun veya meyve suyuyla için.

2. TARİF:

Malzemeler:

  • 500 gr keçiboynuzu
  • 50 gr çam sakızı
  • 25 gr çörekotu

Yapılışı ve kullanımı:

Malzemeleri el blendırından geçirip her gün bir tatlı kaşığı tüketin. Yumurta kabuğu: Yumurta kabuğu kürü aynı zamanda kan dolaşımını düzenler, kalp damar hastalıklarına karşı sizi korur ve tansiyonu dengeler.

3. TARİF:

Malzemeler:

  • 50 limon suyu
  • 15 köy yumurtası
  • 50 gr kekik
  • 30 gr çörekotu
  • 2 kg bal

Yapılışı ve kullanımı:

Limonların suyunu sıkın. 3 litrelik cam kavanoza yıkanmış kurulanmış yumurtaları kırmadan bütün olarak koyun. Taze sıkılmış limon suyunu üzerine ekleyin. Serin yerde 2 hafta bekletin, ¡kinci haftanın sonunda yumurtaların kabukları erimiş olacaktır. Elinize eldiven geçirerek yumurtaların zarıyla birlikte sarılarını alıp atın. Kalan suyu cam kabın içine tahta kaşık yardımıyla süzün. Yine bir cam kavanoza taze öğütülmüş kekik ve balı karıştırıp, limon suyunu ve yumurta suyunu ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı düzenli olarak sabah akşam bir kahve fincanı için. Soğuk yerde muhafaza edip, 25 gün içinde tüketin.

Ulusalpost.com Aktif link verilmeden alıntı yapılamaz!

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.