Keten Tohumu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Keten bitkisinin meyvelerinden elde edilen keten tohumunun insan vücudu üzerinde şifa verici etkisi bulunmaktadır.

Keten Tohumu Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Yayınlanma Tarihi : 14 Temmuz 2021 04:19

Kilo vermek isteyenler, kalp hastalıklarına yakalanmak istemeyenler keten tohumu faydaları sayesinde sağlığına kavuşabilirler. Keten tohumu içeriğinde protein, linamarin ve sabit yağlar bulunuyor. Omega3 açısından da oldukça zengin olan keten tohumu alternatif tıpta en fazla kullanılan bitkiler arasında yer alıyor.

Keten tohumunun kullanımı ne için kullanılacağına bağlı olarak değişebilir. İsteğe bağlı olarak çayı tüketilebildiği gibi sade veya çekilmiş olarak keten tohumunun taneleri de kullanılabilir. Bağırsak hareketlerini hızlandırdığı için keten tohumunun kullanım ölçüsüne dikkat edilmeli önerilen ölçü haricinde keten tohumu fazla kullanılmamalıdır.

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Son zamanlarda keten tohumunun faydaları bitki bilimciler tarafından çok tekrarlanır hale gelmiştir. İnsan vücudu üzerinde oldukça iyi etkiler bırakan bu bitki, hem hastalıklardan koruyucu hem de hastalıklara şifa verici etkiye sahiptir. Keten tohumunun faydaları nelerdir?

  • Enerji verici etkisi ile tanınan keten tohumu halsizlik ve bitkinlik gibi durumlarda kullanılıyor.
  • Bağırsak hareketlerini düzenlediği bilinen keten tohumu düzenli olarak kullanıldığında bağırsak tembelliğini ortadan kaldırıyor.
  • Uzun süre tok tutma özelliği bulunan keten tohumu zayıflamaya yardımcı olarak gösterilen bitkilerin başında geliyor.
  • Ciltte oluşan aknelerin iyileştirilmesi için bulunmaz bir nimet olan keten tohumu yaşlılığa bağlı sarkma ve kırışıklıkları da engelliyor.
  • Diyabet tedavisinde kullanılıyor.
  • Yüksek tansiyona iyi geliyor.
  • Kolesterolü düşürüyor.
  • Antioksidan yönünden çok zengin bir besin olan keten tohumu kalp sağlığını koruyor.
  • Lif açısından çok zengin olan keten tohumu kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Keten Tohumunun Zararları Nelerdir?

Keten tohumunun zararları görülebilmesi için aşırı kullanım ile alakalı olarak dikkatli davranılması gerekiyor. Aşırı kullanımlarda her bitkide olduğu gibi keten tohumunun zararları da görülebiliyor. Aşırı kullanımlarda kadınlarda selülit probleminin çoğalmasına neden olabiliyor. Fibrokistik meme tanısı konulan memede bulunan kistlerin sertleşmesine neden olduğu için bu kadınlar tarafından kullanılması önerilmiyor. Anne adayları ve emziren anneler tarafından kullanımı tavsiye edilmiyor. Çok aşırı kullanıldığında ise deride alerjik reaksiyonlar görülmesine neden olabiliyor.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.