Kolesterolün çaresi olan Yiyecek! Kolesterole iyi gelip durduran bu yiyecekler mutlaka tüketilmeli

Kolesterolün çaresi olan Yiyecek! Kolesterole iyi gelip durduran bu yiyecekler mutlaka tüketilmeli

Bazı yiyecekler Kolesterolün çaresi oluyor. Eğer sizin de Kolesterol sorununuz varsa bu yiyecekleri tüketmeye özen gösterin. Yararı gerçekten şaşırtıyor.

Kolesterol, yaşın ilerlemesi ile artış gösterebilen bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorunu için birçok tedavi yöntemi olabilir. Ancak, doğal yollar ile tedavi edilmesi de mümkün olabilmektedir.

Ayrıca, kolesterol hastalarının beslenme şekillerine de diğer insanlara göre daha da fazla özen göstermelidirler. Çünkü, aksi durumlarda sonuçlar kötü olabilir.

Bunun için doğal yöntemler adına aşağıda birkaç tane şifalı bitkiden bahsedilmiştir.

Ceviz

Kişinin kanıda fazla kolesterol birikimini önler ve yüksek seviyede olan kolesterolü de düşürcü etkise mevcuttur. Bunlar ile birlikte, damar tıkanıklığı için de tüketilebilecek bir üründür. Ayrıca, günde yaklaşık 2 tane ceviz tüketmek, kişinin yorgunluğunu ve bitkinliğini de alır.

Badem

Uygun şekillerde tüketimi kişin iyi ve kötü kolesterol dengesini ayarlamasında yardımcı olur. Böylece, kolesterol dengesinliğini çözerek kişide oluşabilecek kötü sonuçları da engellemiş olur. Tüketimi içinde, günde 5-6 adet tüketilmesi uygundur.

Keten Tohumu

Tüketimi günde 50 gram civarında olduğu zaman, kişide var olan yüksek kolesterolün yüzde 14 seviyesinde azaldığı, araştırmacılar tarafından ortaya koyulmuştur.

MAYDANOZ KÜRÜ

Maydanoz yapısı itibariyle şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. Tek başına bile tüketildiğinde sayısız faydalı olan maydanozdan elde edeceğiniz kür kolesterolle mücadele konusunda işinize yarayacaktır. Yapmanız gerekenleri anlatıyoruz.

Gerekli olan malzemeler 15 -16 saplarıyla beraber taze ve sararmamış maydanoz, 1 limonun sıkılmış suyu, yarım su bardağı kadar su. İlk olarak Maydanozları saplarıyla birlikte, sıktığınız limonun suyunu ve suyu bir kaba alarak blenderden geçirin ve elde ettiğiniz karışımı sabahları aç karnınıza kahvaltıdan 20 dakika önce  kadar için. Ya da 4 çorba kaşığı olarak tüketin. Bu kürü yaklaşık 15 gün boyunca uygulamalısınız. Unutmayın Kolesterol genelde orta yaş grubu ile ileri yaş grubuna dahil olan kişilerde daha çok kendini göstermektedir. Ç

ünkü kolesterol hastalığı birden bire çıkıp kişide rahatsızlık oluşturmaz, aksine yanlış beslenme ve yeteri kadar egzersiz yapmamanın bir sonucu olarak yıldan yıla ilerler  ve zaman içinde ileride geri dönüşü olmayan kalp ve damar hastalıklarına sebep olan bir rahatsızlığa dönüştür. İşte bu noktada bol su tüketimine dikkat edilmeli. Günlük en az 10 bin adım atılmalı. Egzersiz yapılmalı. Kısacası hareketsiz yaşam terk edilip yerine hareketli bir yaşam benimsenmelidir.

Bu hastalığın çaresi ancak budur.