Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Ulusal Post
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • İstanbul 6 °C
24
20:38 Hamur İşi Sevenlere Kötü Haber! Bilim İnsanları Dikkat Çeken Tehlikeyi açıkladı
20:15 Anne Babalar Dikkat! Bilim İnsanları Tehlike var diyerek o oyuncakların hemen...
19:58 Yer Yerinden Oynamış FOX TV'yi Bile Bırakmak Zorunda Kalmıştı Mahkeme Fatih Portakal kararını verdi
19:44 Bayat Ekmeği Atmayın! Bayat Ekmekten Nefis Peynirli Börek Tarifi Yumuşacık ve..
19:22 Pişmiş Böreği Buzdolabında Haftalarca Saklamanın Püf Noktası!
19:08 Bu besinler kan damarı temizler! Kalbi korur ve vücudun...
18:34 Ehliyet Almak Zorlaşıyor! Artık ehliyet alamayacaklar çünkü..
18:22 Misafirlerinizi Tarif Dedektifi Haline Getirecek Çıtır Çıtır Börek Yapmanın Sırları
18:18 Çok Yüksek Kredi Borcu Olanları İlgilendiren Yeni Düzenleme Geldi
17:39 Kahvaltı ve Çay saatlerinin vazgeçilmezi Sade Simit nasıl yapılır? Tarifi ve..
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. YAŞAM

  4. Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak!

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak!

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 1 110

1. Karbonhidratların iyi bir kaynağıdır. Günlük enerjimizin yüzde 50’sinin karbonhidratlardan alınması söz konusudur. 100 gr pirinç 360 kalori verir. Glisemik indeksi sofra şekerine göre daha düşüktür. Sebze ve salatalarla birlikte tüketildiğinde kan şekerini hızla yükseltmez. Pişmiş iki yemek kaşığı pirinç ortalama 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 2 210

2. Alerjen öğeler içermez. 6. ayını dolduran bebeklerde muhallebi yapımında pirinç unu kullanılması önerilir.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 3 310

 

3. Bitkisel besinler içerisinde iyi dereceli protein kaynağıdır. Yoğurt, yumurta, baklagillerin yer aldığı menülerde pirinçten gelen protein değeri daha da artar.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 4 410

4. Gluten içermez. Bu nedenle çölyak hastaları rahatlıkla kullanabilir.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 5 510

5. Kabuksuz pirincin lif içeriği çok az olduğundan ishal tedavisinde yaygın olarak kullanılır.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 6 610

6. Sporcuların artan karbonhidrat gereksinimi için iyi bir kaynaktır. Sporcuların fazla proteine değil karbonhidrata gereksinimleri vardır. En ekonomik yakıt karbonhidratlardır.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 7 710

7. Tek başına şişmanlatmaz. Aslında hiçbir yiyecek tek başına şişmanlatmaz. Yeter ki kişi ihtiyacı olan enerjiyi yeterince alsın ve harcasın. Harcanmayan fazla enerji kaynağı ne olursa olsun şişmanlığa neden olur.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 8 810

8. İçerdiği bol potasyum ve az azot ile kan basıncı değerlerinin düzenli akışını sağlar. Bu özelliğinden dolayı hipertansiyon ve böbrek hastalarında sık tüketilmesi uygundur.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 9 910

9. Pirinç B gurubu özellikle B1 ve B2 vitaminlerince zengindir. B grubu vitaminler enerji oluşumunda yardımcıdır. Karbonhidrat, protein ve yağların vücutta kullanımı için gerekli yardımcı enzimlerin aktivitelerinde etkindirler.

Pirinç faydaları ile sizi şaşırtacak! 10 1010

10. Besleyici ve hazmı kolay olduğundan hastaların başlıca yemeğidir.

Ulusal Post © 2011
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Ulusal Post
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • YEREL
  • MAGAZİN
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • AMERİKA TÜRKÇE HABER
  • BALKANLAR
  • Sağlık Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • SİYASET HABERLERİ
  • EKONOMİ VE FİNANS HABERLERİ
  • KİŞİSEL BAKIM VE GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • EVCİL HAYVANLAR
  • SPOR
  • Öteki gündem
  • Biyografiler
  • TV VE DİZİLER
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin