Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir ?

Size bu yazımda birçoğumuzun sahip olmak istediği pürüzsüz bir cilt için yapılması gerekenlerden maddeler halinde biraz bahsedeceğim.

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir ?
Yayınlanma Tarihi : 26 Temmuz 2021 02:48

Pürüzsüz bir cilt için normal hayatımızın akışında her gün düzenli olarak uygulamamız gereken birkaç bakım rutinine değinmek istiyorum.

Beslenme

 İlk olarak dikkat etmemiz konulardan biri olarak beslenme karşımıza çıkıyor. Cildimiz ihtiyaç duyduğu birtakım maddeleri günlük tükettiği gıdalardan alır. Bunların başında portakal, mandalina gibi meyvelerden aldığımız C vitamini, kahvede bulunan kafein, genç bir görünüm kazanmamıza yardımcı zerdeçal bitkisinde olan E vitamini, antioksidan özelliğe sahip olup cilt kuruluğunu önleyen hindistan cevizi yağı ve meyvesi gelir.

Temizlik

 Dikkat etmemiz gereken bir diğer husus günlük cilt temizliğidir. Cildimizin nefes almasını sağlayan gözeneklerin içinde gün içinde toz ve kir birikiyor. Bunun için sabahları sabun ve su ile yıkamamız ve gerekmedikçe elimizle yüzümüze temas etmekten kaçınmamız gerekiyor. Hafalık veya günlük kullanımlar için peeling maskeleri uygulamalyız. Uyumadan önce gözeneklerin açılmasını ve rahat nefes almasını kolaylaştıracak tonikleri pamuk yardımıyla cildimize sürüp durulamak gerekir. Son olarak kuruluğu önlemek amacıyla temizlik sonrası cildi yatıştırıp yumuşatmak için bakım kremleri kullanılmalıdır. Aynı zamanda yastık kılıflarını haftada 2 kez değiştirip yıkamak lazım.

Uyku

 Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için kavuşumu için dikkat etmemiz gereken bir diğer husus düzenli bir uykudur. Her gün kesintisiz 8-10 saatlik bir uyku cilt sağlığımız için gereklidir.

Stres Faktörü

 Günlük yaşantımızın arasında en sık karşılaştığımız faktörlerden biri de strestir.Sağlıklı bir cilde sahip olmak için aynı zamanda ruhsal olarak da kendimizi iyi hissetmemiz gerekir. Stres faktöründen olduğunca kaçınmalıyız. Bizi daha huzurlu ve mutlu edecek olan konularla daha fazla zaman geçirmemiz gerekir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.