Sadece 1 Hafta Boyunca 1 Yemek Kaşığı İçmek Vücudu Baştan Sona Yeniliyor Ve...

Sadece 1 Hafta Boyunca 1 Yemek Kaşığı İçmek Vücudu Baştan Sona Yeniliyor Ve...

Size bir sır vereceğiz! Mutlaka Öğrenin Uzun ve sağlıklı yaşamın sırları bir yemek kaşığı zeytinyağında gizli deseydik! Yapmanız gereken Her sabah çiğ badem ve çiğ cevizle tüketilen zeytinyağının vücutta yarattığı etkisi öyle ki...

Spordan uzak kalmak ve sürekli işlenmiş gıda tüketmek, birçok kronik hastalığa zemin hazırlıyor. Eğer yaşamınız boyunca kilonuza dikkat etmez, yemek konusunda bilinçli hareket etmez ve sigara kullanırsanız bazı hastalıklar kader değildir, bu şekilde yaşamak birçok hastalığa davetiye çıkarır. Örneğin kalp hastalığı; kaderden ziyade bilinçsiz yaşamın bize getirdiği bir sağlık sıkıntısıdır.

Tıp literatürüne giren ve bilimsel olarak ömrü uzattığı bilinen tek bir diyet var: Akdeniz diyeti! Akdeniz diyetinin içinde Ege mutfağından sebzeler, meyveler, baklagiller, zeytinyağı, balık, ceviz, fındık ve bademin olduğu zengin ve sağlıklı yiyecekler bulunuyor. Bu diyette doymamış yağ asitlerinin zengin olması, antioksidan bakımından zengin kaynakların tüketilmesi ve lif içeriğinin güçlü olması sayesinde beyin sağlığını korur, sindirim sistemini destekler.

Akdeniz diyeti uyguladığınızda;

Depresyon ve parkinson hastalığına yakalanma riskini azaltır
Damar tıkanıklığına engel olur ve kalp krizi riskini azaltır
Tansiyonu dengeler
Alzheimer'a karşı korur
hazımsızlık problemi ortadan kalkar

Akdeniz diyetinde yer alan zeytinyağı her gün düzenli olarak çiğ badem ve ceviz ile tüketildiğinde kalp hastalığına karşı kalkan oluşturduğunu söylüyor bilim insanları. Kalbi korumasının yanı sıra çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan alzheimer'a yakalanma riskini de azaltıyor.

Düzenli olarak her sabah tüketilen zeytinyağı hem obeziteden koruyor hem de kanser riskini azaltıyor. Ancak bu zeytinyağının bu etkilerinden yararlanmak için erken hasar sızma zeytinyağı kullanmanız gerekli.

Canan Karatay'ın ise Zeytinyağı Hakkında İlginç Bir Görüşü Var:

"Zeytinyağı yağ değil meyve suyudur"

Karatay, zeytinin en sağlıklı meyve olduğu değerlendirmesinde bulunarak, şöyle devam etti:

"Zeytinyağı da yağ değildir, zeytin meyvesinin meyve suyudur. Bir kere işlenmemiş olan, virjin dediğimiz zeytinyağı, yani zeytinin meyve suyu vücudu güçlendirir. Sindirim sistemini düzeltir, bağırsaklarımızı düzeltir kabızlığı önler. Yani bağırsaklarımızın en önemli sağlık dostudur. Kanı sulandırır kalp krizini önler, beyne atılan pıhtıyı ve felci önler. Zeytin yağı mide ülserini önler. Hipokrat MÖ 5 yüzyılda mide ülserini ve kolerayı tedavi etmiştir. Zeytinyağı doğanın biz yetişkinlere bahşettiği ana sütüdür. Ana sütünün 100 gramındaki içeriklerle zeytinyağının 100 gramındaki içerikler hemen hemen aynıdır. Ana sütü de çiğdir. Zeytinyağı da soğuk sıkım olarak içilmelidir. Bir tek farkı var. Ana sütünde hayvansal kolesterol vardır, zeytin yağında bitkisel kolesterol vardır."

Zeytinyağının Daha Önce Duymadığınız Şaşırtıcı Kullanım Alanları

Zeytinyağı sadece yemekte kullanılmıyor. Bu mucizevi yağ her alanda kendisini gösteriyor. Her daim mutfaklarda bulunması önerilen ve çok sevilerek tüketilen zeytinyağının şaşırtan altı faydasını öğrenince çok şaşıracaksınız!

  • Altı farklı alanda kullanabileceğiniz zeytin yağını ilk olarak yüzünüze sürerek sivilcelerinize veda edebilirsiniz. Yağ ile sivilce mi iyileşir demeyin, iyileştirici etli sağlayan bu yağ ile yapacağınız maske sayesinde cildinizdeki iyileşmeyi fark edeceksiniz. Bunun için biraz sabır gerekiyor. Üç yemek kaşığı kadar zeytinyağı ile dört yemek kaşığı tuzu karıştırın. Hamur haline gelen karışımı yüzünüzde her gün iki üç dakika bekletip sonra ılık su ve sabunlarla durulayın. İlk hafta her gün sonraki haftalar ise iki ya da üçe düşürün. Bu şekilde hem nemi koruyacak hem de ciltteki iyileşmeye tanık olacaksınız.
  • Saçlarınız için de maske yapabilirsiniz. Sadece zeytinyağını alıp saçınıza uygulayın. Saç derisine masaj da yapabilirsiniz. Kırk beş dakika kadar beklettikten sonra ise saçınızı yıkayın. Işıl ışıl saçlarınız bir yandan da yumuşacık olacak.
  • Tıraş kremi alerjiniz ya da kokusundan duyduğunuz bir rahatsızlık varsa zeytinyağı doğal bir çözüm olarak öne çıkıyor. Jileti daha iyi kaydıracak olan zeytinyağı her gün de cildinizi besleyecek. Bu nedenle isterseniz vücudun başka noktalarına da uygulayabilirsiniz.
  • Ellerinizde araba yapı ya da çeşitli çıkmayan boyalar varsa zeytinyağı imdadınıza yetişecektir. Şeker ya da tuz ile birlikte zeytinyağı ile ellerinizi tahriş etmeden ovalayın. Sabunla yıkayıp duruladığınızda tertemiz ellere kavuşacaksınız.
  • Duvarları boyadıysanız ve saçınıza ister istemez boya düştüyse bunları temizlemek için de ihtiyacınız olan şey berber değil zeytinyağı. Zeytinyağını saça uyguladıktan sonra pamuk yardımı ile boyanın olduğu noktaları ovalayın. Çok kolay çıkaracaktır.
  • Mobilyaların cilası için de kullanılan zeytinyağını bir sprey şişesine alın ve üstüne biraz sirke yoksa da limon suyu ekleyin. Mobilyalara sıkıp temiz bezle sildikten sonra ahşaplarınızın yeniden parladığını göreceksiniz.

İlgili Haberler