1 Yaşına kadar geçen süre bebekler için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir çocukluk dönemi için ilk 1 yıl büyük önem taşımaktadır.

Anne sütü bu yüzden büyük önem taşır.

Anne sütünün yanı sıra bazı anneler bebeklerine besleyici olsun diye ek yiyecekler yedirmektedir.

Akşam gazetesinde yayınlanan bir haberde 1 yaşından önce bebeklerin yemesi sakıncalı olan yiyeceklere yer verildi.

Buna göre bebeklerin asla tüketmemesi gereken yiyecekler şu şekilde sıralandı.

TUZ

Bebeklerin, böbreklere aşırı yüklenme riski nedeniyle tuz tüketmemeleri gerekiyor.

BÜTÜN KURU YEMİŞ

Hem bütün kuruyemişler hem de diğer katı besinler, yalnızca bir yaşından küçük çocuklarda değil, yaklaşık beş yaşına kadar olan çocuklarda boğulmaya neden olabilir.

TON BALIĞI

Yaşamın ilk yılında diyete dahil edilmemesi gereken balık grubunda ton balığını buluyoruz.

ISPANAK

Pazı ve ıspanak gibi yüksek nitrat içeriğine sahip yeşil yapraklı sebzeler, methemoglobinemi riski nedeniyle bir yaşından önce diyete dahil edilmemelidir.

ŞEKER

Doğal veya ilave edilmiş serbest şekerler içeren tüm yiyecekler 1 yaşında kadar bebeklere verilmemelidir. 

Evet bu yiyeceklerin bebekler tarafından 1 yaşına kadar tüketilmesi zararlıdır. Özellikle bu listedeki iki şeye dikkat etmek gerekiyor.

Bunlardan ilki şeker, ikincisi ise tuzdur. Bu iki besin bebeklerimiz 1 yaşını geçse bile aslında tüketilmemesi gereken besinler arasında yer almaktadır.

YOĞURT RAHATLIKLA TÜKETEBİLİR

Öte yandan beslenme uzmanlarına göre bebeklerimize yoğurt verilmesinde sakınca yoktur. Yoğurt ev yoğurduysa eğer bebeklerimizin gelişimine katkı sağlamaktadır.

Yoğurdun içerisinde bulunan  kalsiyum ve magnezyum sayesinde bebeklerin kemik gelişimine büyük katkı sağlamaktadır. Bu yüzden ek besin takviyesine ihtiyacı olanlar yoğurdun gücünden yararlanabilirler.

Ancak yoğurdun organik ve yağsız olması şartıyla...