Unutkanlık eskiden ileri yaşta görülen bir sorun olarak dikkat çekmekteydi. Artık genç yaştaki kişilerde de unutkanlık sorunu oluşabilmekte.

Bazı yiyecekler hem unutkanlığa yol açıyor hem de beyni bitiriyorlar. Güçlü bir hafıza için tüketilmesi gereken besinler arasında yoğurt, kefir, ceviz, somon gibi besinler ilk sırada yer alıyor. Yine fındık tüketiminin de beyni geliştirdiğine dair bilgiler var.

Baharatlar arasında da zerdeçalın beyni geliştiren faydaları var. Spor yapmak bol su içmekte beyin için önemli.

Türk mutfağında da bolca yer alan bası yiyecekler beyni bitiriyor. Akşam gazetesinde yayınlanan bir haberde o yiyecekler sıralandı. Eğer sofranızda bu yiyecekler varsa onları mutlaka sofranızdan kaldırın çünkü her biri beyni bitiriyor hatta hafızanın genç yaşta yok olmasına neden oluyorlar

1. ŞEKER

Şekerli yiyecekler hafızanın en güçlü düşmanı. Şekerli ürünler öğrenme güçlüğüne ve unutkanlığa neden oluyor. Bu durum hafızayı her geçen gün zayıflatıyor.

2. FAST-FOOD VE KIZARMIŞ BESİNLER

Birçok arştırma kızartılmış ürünlerin beyinde hasarlara yol açtığını kanıtlıyor. Bu durumda fast-food ürünler de hafıza düşmanı yiyecekler arasında yer alıyor.

3. TUZ

Tuzla ilgili uzmanlar sık sık uyarıyor. Kalpten beyne kadar zararlı olan tuz hafızayı ve düşünme yeteneğini de olumsuz etkiliyor.

Beyni ve hafızayı bitiren yiyecekler bu şekilde bu bilgileri arkadaşlarınıza da gönderin onlar da bu tehlikeli yiyecekler hakkında bilgi sahibi olsunlar