Her gün poğaça yemeyin. Poğaça bakın neler yapıyor..

Severek tükettiğimiz poğaça meğer çok zararlıymış.

Her gün poğaça yemeyin. Poğaça bakın neler yapıyor..
Yayınlanma Tarihi : 24 Ocak 2023 01:43

Sağlıklı bir kahvaltı için kahvaltıda hamur işinden uzak durmak gerekiyor. Ancak bir çok kişi kahvaltıda poğaça ve simit gibi yiyecekleri tüketiyor.

POĞAÇANIN ZARARI İNANILMAZ

Her gün kahvaltıyı geçiştirmek için tüketilen poğaça ve hazır meyve suyu, 2 ayda fazladan 2.7 kilogram olarak vücutta depo edilmektedir.

Fazla şeker ve kalori alımına bağlı olarak karaciğer yağlanması, kalp ve damar hastalıkları, obezite, kanser, yüksek kolesterol ve tip-2 diyabet gibi hastalıkların riski de artmaktadır.

Her gün poğaça tüketerek sağlığınızı tehlikeye atıyorsunuz.

* Kahvaltıda tüketmeniz gereken yiyecekler aşağıdaki gibidir.

*Peynir

* Zeytin

* Yumurta

* Yoğurt

* 4 yada beş adet ceviz..

Sağlıklı bir kahvaltı için şeker içeren reçel gibi yiyeceklerden de uzak durmak gerekmektedir.

Organik bal ve kaymak tüketiminde ise herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.