Türkiye'de dört kişiden birinde var! Karaciğer yağlanmasının belirtileri

Karaciğer yağlanması ciddi bir rahatsızlıktır! Dikkate almakta fayda bulunuyor...

Türkiye'de dört kişiden birinde var! Karaciğer yağlanmasının belirtileri
Yayınlanma Tarihi : 06 Ekim 2022 00:44

Son dönemde karaciğer yağlanması sorunu olanların sayısı hızla artıyor. Canan Karatay tarafından da sıkça gündeme gelen karaciğer yağlanmasına en çok şeker, alkol, kızartılmış gıdalar, işlenmiş gıdalar, hareketsiz yaşam, fazla kilolar neden oluyor.

Karaciğer yağlanması ciddi bir rahatsızlıktır. Bu yüzden ihmal edilmemelidir.

  • Halsizlik ve enerji düşüklüğü
  • Göğüs ve karın bölgesinde ağrı
  • Çabuk yorulma.
  • İştahsızlık.
  • Mide bulantısı ve kusma.
  • Sarılık.

KARACİĞER YAĞLANMASI NEDİR?

Karaciğer yağlanması, çeşitli nedenlere bağlı olarak karaciğerde yağ toplanması şeklinde gelişen yaygın bir hastalık olarak dikkat çekmektedir.

Üstelik bu rahatsızlık artık son zamanlarda sadece yetişkinlerde değil daha genç kişilerde de görülmeye başlanmıştır. 

KARACİĞER YAĞLANMASINA KARŞI BİLMMENİZ GEREKENLER

Sözcü'de yer alan habere göre; Karaciğer yağlanmasının etkinliği kanıtlanmış tek tedavisi; kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve düşük kalorili, az yağlı, paketli-işlenmiş gıda tüketiminin azaltıldığı, sağlıklı besinlerden oluşan bir diyet planı ile kilo vermesidir. Kilo verirken özellikle bel çevresinin incelmesi hedeflenmelidir.

KARACİĞER YAĞLANMASINA İYİ GELEN BESİNLER

  1. Enginar. ...
  2. Kahve. ...
  3. 3. Yeşil Çay. ...
  4. Sarımsak. ...
  5. Kuşkonmaz. ...
  6. 6. Üzüm. ...
  7. 7. Yer Fıstığı ...
  8. 8. Yağlı Balıklar.

Ayrıca bol su içmek ve hareketli bir yaşamı ilke edinmek gerekmektedir.

Sözcü - Ulusalpost.com - Fotoğraf: pixabay.com