Patlamış mısır keyifli atıştırmalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor. Ancak masum görünen bu atıştırmalık bazı kişilerde karın ağrısı, şişkinlik ve hazımsızlığa neden olabiliyor. Özellikle fazla tüketildiğinde ya da yağ ve tuzla hazırlandığında sindirim sistemini zorlayarak mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor.
1.Fazla Lif Tüketimi
Mısır yüksek lif içerir. Özellikle kısa sürede çok fazla yendiğinde sindirim sistemini zorlayabilir, şişkinlik ve karın ağrısı yapabilir.
2.Yağ ve Tuz
Hazır patlamış mısırlar genellikle fazla yağlı ve tuzludur. Bu da mideyi rahatsız edebilir, özellikle reflü veya gastrit gibi mide hassasiyeti olanlarda ağrıya yol açabilir.
3.Hazmı Zor Taneler
Patlamamış veya yarı patlamış taneler bağırsakta zor sindirilir ve karın ağrısına, hatta bazen kabızlığa sebep olabilir.
4.Gıda Hassasiyetleri
Bazı kişilerde mısır veya mısır ürünlerine karşı hassasiyet olabilir. Bu durumda patlamış mısır tüketmek mide ve bağırsak sorunlarına yol açabilir.
Eğer sık sık patlamış mısır yedikten sonra karın ağrısı yaşıyorsanız, porsiyonları küçültmek, daha az yağlı/az tuzlu tercih etmek veya tamamen bırakmak faydalı olabilir.