• BIST 96.455
  • Altın 222,078
  • Dolar 5,6626
  • Euro 6,5275
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 23 °C
  • İzmir 23 °C

Siyah çayın şaşırtıcı faydaları

Siyah çayın şaşırtıcı faydaları
Kafein oranı yüksek olan çay günün hemen her saati tüketilebilen bir içecektir.

 Bazı ülkelerin kahvaltı öğününde vazgeçilmesi haline gelmiş siyah çayın, sağlığımıza birçok faydası vardır.

İşte antioksidan özelliği olan siyah çayın sağlığımıza saymakla bitmeyen faydaları...

2009 yılında yapılmış bir çalışmada günde 4 fincan siyah çay içen kişilerin hastalıklara karşı daha dirençli olduğu gözlemlenmiştir. 

Siyah çay tüketimi ile alınan polifenol ve kateşinlerin bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yarattır.

Siyah çayda bulunan fitokimyasallar ile düzenli tüketim sağlandığında kemiklerin güçlenmesinisağlarken, osteoporoz ve artrit riskini azaltır.

Polifenoller bakımından zengin olan çay, ağız boşluğunda bulunan bakterilerin diş plak oluşumunu ve yapışkanlık tadına neden olan enzimlerin gelişimini engeller.

Osteoporoz adı verilen ve yaşı ilerlemiş insanlarda görülen kemik kaybı ve zayıflaması olarak tanımlanan hastalığa karşı uzmanlar siyah çayın antioksidan görevi gördüğünü söyler.

İçeriğindeki alkylamine antijenleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Siyah çay virüsler ile savaşır. Bağışıklık sistemini geliştirmeye ek olarak siyah çayda bulunan tanenler aynı zamanda mide ve bağırsak hastalıkları üzerinde iyileştirici etki sağlar ve sindirim sistemi aktivitesinin azalmasına yardımcı olur.

Yüksek kafein içeriği olan diğer içeceklere göre siyah çayda bulunan düşük kafein oranı kan akışına yardımcı olurken, beyin fonksiyonlarını da güçlendirir. Gün içerisinde ortalama 2- 3 fincan siyah çay tüketildiğinde stres hormonu olan kortizol seviyesinin düşürür. haber7

Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Ulusal Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim