Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Ulusal Post
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • İstanbul 12 °C
24
18:10 Yüzde Oluşan Sivilcenin En Büyük Sebebi! O Alışkanlıktan Kurtulmanın Yolları....
17:55 İstanbul'un dört bir yanında satılan enfes bir börek! Küt Böreği Nasıl Yapılır? Tarifi
17:32 Sabah Yapıldığında Göbek Yağlarını Eritecek Alışkanlıklar
17:18 Demet Akalın Doğum Günü Mesajıyla Erdoğan Düşmanlarını Çılgına Çevirdi
17:02 Börek Tariflerinde En Bilinmeyenini Açıklıyoruz Cevizli Şekerli Börek Tarifi
16:19 Her Sabah Altı Tane Kuru Eril Yiyince Bakın Vücuda Ne Faydalar Sağlıyor?
15:08 Tüketilmesi "Riskli" Olan Besinler Açıklandı! Bu Gıdaları Alırken Dikkat!
14:20 Kararmış Ocak Gözlerinizi Parlatmak için Sadece 1 Tutamı Yetiyor
13:44 Patlıcanın Saplarını Çöpe Atmayın Eğer Kaynatıp İçerseniz O sorun bitiyor
12:44 Evin Belirli Yerlerine Bundan Dökünce Karıncalar Eve Yaklaşamıyor
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. YAŞAM

  4. Uyumadan önce Bunları mutlaka....

Uyumadan önce Bunları mutlaka....

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 1 111

Yazın en sıcak günleri yaşanırken pek çok insan uykusuzluk çekiyor...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 2 211

Uzmanlar aşırı sıcaklarda verimli bir uyku için pratik tavsiyeler sunuyor...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 3 311

İşte gece uykunuzu kolaylaştıracak bilgilerden bazıları şöyle..

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 4 411

Pijamanızı çıkarmayın...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 5 511

Çıplak yatmak yerine pijama giyip yatılmalı. Pijama vücudun terini emiyor.

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 6 611

Yan yatın. Yan yatıldığı takdirde vücudun daha fazla kısmı hava ile temas sağlıyor ve serin kalıyor...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 7 711

Soğuk duş alın. İyi bir uyku için beden ısınızın biraz düşmesi gerekiyor...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 8 811

Bunun için soğuk duş almanız öneriliyor. Vantilatör veya fan kullanın...

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 9 911

Yattığınız odada klima yerine fan veya vantilatör kullandığınız takdirde, vücut ısınınız daha hızlı soğuyacaktır..

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 10 1011

İyi bir uyku için beden ısınızın biraz düşmesi gerekiyor. Bunun için soğuk duş almanız öneriliyor. Çarşaflarınızı soğutun. Çarşaf ve pikenizi torbaya koyup buzdolabında biraz soğutmanız iyi gelecektir.

 

Uyumadan önce Bunları mutlaka.... 11 1111
Ulusal Post © 2011
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Ulusal Post
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • TÜRKİYE
  • YAŞAM
  • YEREL
  • MAGAZİN
  • Avrupa Türkçe Haber
  • ALMANYA TÜRKÇE HABER
  • AMERİKA TÜRKÇE HABER
  • BALKANLAR
  • Sağlık Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • SİYASET HABERLERİ
  • EKONOMİ VE FİNANS HABERLERİ
  • KİŞİSEL BAKIM VE GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • EVCİL HAYVANLAR
  • SPOR
  • Öteki gündem
  • Biyografiler
  • TV VE DİZİLER
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin