Uzmanından Tavsiye Gerginlik Ve Sinirlilik Halini Ortadan Kaldıran Çay Tarifi

Uzmanından Tavsiye Gerginlik Ve Sinirlilik Halini Ortadan Kaldıran Çay Tarifi

Çay Türk mutfağının en az İngiliz Mutfağı kadar tükettiği en önemli içeceklerden biridir. Peki Gerginlik ve sinirlilik halini ortadan kaldıran bir çay tarifi verseydik sizlere.. İşte o tarif

 Çoğumuz günlük yaşamımızda stresli saatler geçiririz. Bu durumu sürekli hale getirenlerde gerginlik, sinirlilik, kalp çarpıntısı, mide ağrısı, sık sık idrara çıkma, endişe anksiyete, depresyon sabırsızlık, huysuzluk gibi istenmeyen dürtüler ve rahatsızlıklar gelişmeye başlar.

Bu durumlar fizyolojimiz üzerinde de olumsuz etkilere neden olur. Bu tip sorunları ortadan kaldırmak için illaki ilaç tedavisine gerek yoktur. Çözüm son derece basittir.  Hazırlanması kolay, bitkisel çaylarla gerginlik ve sinirlilik hali ortadan kaldırılabilir. Bitkisel çaylar arasında yorgunluğa en iyi gelen, kas ağrılarını hafifleten, mide ağrılarına ve hazımsızlığa iyi gelen çay papatya çayı ya da mayıs papatyası çayıdır.

 Gerginlik ve sinirlilik hali anksiyete, konsantrasyon bozukluğu endişe duyguları kalp çarpıntıları hazımsızlık gibi sorunları ortadan kaldırmak için kullanılan kimyasal ilaçlar benzodiazepinler olarak biliniyor. Bu ilaçların yan etkileri küçümsenecek düzeyde değildir, bu ilaçlar araç kullanmada dikkat eksikliği, hassasiyeti azaltıcı etkilerinin yanı sıra bağımlılık yapma sorununu da beraberinde getiriyorlar.

 

 Papatya Çayı Mayıs Papatyasının Yararları

 

 Mide spazmı önleyici, bağırsaklarda gazı engelleyici özelliğinin yanı sıra güvenilen bitkisel çaylardan biri olan papatya çayı son derece önemsenmeyecek yan etkilere sahiptir. Papatya çayı 1 yaşından küçük çocuklarla bile kullanılabilmektedir. Bu çayın faydalarını tam olarak görmek için, Papatya çayı satın alma konusuna özellikle dikkat etmek gerekiyor. Papatya çayının yanlış toplanması yanlış pazarlanması stoklarda uzun süre tutulması, nemli ortamlarda tutulması bu çayın yararlı etkilerini ortadan kaldıracağı gibi zararlı etkilere yol açıyor.

Bu yüzden çayı satın alırken mutlaka taze olmasına özen göstermeniz gerekir. Papatya çayının bir diğer faydası gargara şeklinde kullanıldığında ağız ve boğazdaki enfeksiyonları yok etmesidir. Çay olarak içildiğinde Midedeki hazımsızlığı doğal olarak gidermektedir. Sinirlilik ve gerginlik halini ortadan kaldırmaktadır. Sinir sistemimiz üzerinde de papatya çayının- mayıs papatya çayının önemli etkileri vardır. Bu etki genellikle, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı fonksiyon görmesidir. İçerisinde "niasin" bulunması nedeni ile depresyona da iyi geldiği bilinmektedir. Bu bitkinin diğer adı Mayıs papatyası olduğu için aktara gittiğinizde papatya çayı yerine Mayıs papatyası ya da taze Mayıs papatyası isteyin.  Mayıs papatyası içeriğindeki maddelere Örneğin "niasin" maddesine alerjisi bulunanlar, bu çayı tüketmemelidir.

İlgili Haberler