Uzun Yaşamın Sırrı Ortaya Çıktı! Bu Besinleri Tüketene Hiçbir Şey Olmuyor!

Uzun Yaşamın Sırrı Ortaya Çıktı! Bu Besinleri Tüketene Hiçbir Şey Olmuyor!

Doğadaki her gıda birer mucizedir ancak bu gıdaları düzenli olarak tüketenlerin ömrü uzuyor! Uzun ve sağlıklı bir hayata adım atmak isteyenlere listedeki yiyecekleri uzmanlar şiddetle tavsiye ediyor...

Bu besinler uzun hayatın en büyük sırlarından. Düzenli tüketildiklerinde bakın vücuda nasıl yararlar sağlıyorlar...

Zeytinyağı; uzun ve sağlıklı yaşam dendiğinde akla ilk olarak zeytinyağı geliyor. Zeytinyağı, diğer tüm yağlardan farklı olarak çok daha yararlıdır. Zeytinyağı içerisinde yer alan antienflamatuar ve antioksidan özellikler başta kalp hastalıkları olmak üzere felç gibi riskleri ortadan kaldırması ile bilinmektedir. Zeytinyağının tek etkisi de bu değil. Akdeniz diyetinin temel gıdası olan zeytinyağı, vücuttaki sindirim sisteminin en önemli organlarından olan karaciğeri de temizlemektedir. Zeytinyağı sayesinde kan şekeri düzenlenir ve cilt görünümü de gençleşir. Akdeniz diyeti dünyadaki en sağlıklı diyet biçimi olarak bilinmektedir. Ülkemizde de özellikle zeytinyağı başta olmak üzere bu diyetin gıdalarına ulaşmak mümkün. Araştırmalara göre bu diyet uygulayanları yaşam süresi iki ya da üç yıl daha fazla uzayabiliyor 

Sarımsak; diğer bir gıda ise yine ülkemizde çok sevilen ve bol bol tüketilen sarımsak. Sarımsağın içerisinde pek çok bileşen yer almaktadır. Ancak bu bileşenlerin on tanesinde kanserle savaştığı ortaya konuluyor. Kansere neden olan maddeleri parçalamaya yaramayan bileşenlere sahip olan sarımsaktaki bu bileşenler kanseri kırmayı ise bağışıklığı arttırarak başarmaktadır. Ayrıca sarımsağı düzenli olarak tüketenlerin az ya da hiç yemeyenlere oranla mide kanserine yakalanma olasılıkları çok daha düşük olduğu ispatlandı. Hatta uzmanlar bu oranı yüzde elli olarak gösteriyor.

Yeşil çay; son olarak Doğu coğrafyasında yetişen müthiş bir lezzete sahip olan yeşil çaya bakalım. Yeşil çay antioksidan özelliği ile kilo vermek isteyenlere yardımcı olur. Ödem attıran yeşil çay sık sık tuvalete de çıkarmaktadır. Bunun yanında kahveden daha fazla ayık tutma özelliği olan yeşil çay cilde de iyi gelmektedir. Ancak en önemli özelliği ise özellikle kalp damar yolu ve tansiyon gibi sistemleri düzenlemesidir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren yeşil çay bir yandan da kolesterol düşürücü etkiye sahiptir