Vücutta Biriken Ödemi Atan ve Zayıflatan Bitki Çayları Nelerdir?

Hemen hemen herkes hızlı ve kısa bir sürede zahmetsiz kilo vermenin hayalini kurar. Ama bu neredeyse zor ve imkansızdır. Ancak uyguladığınız diyet programına ya da egzersizlerinize destek olabilecek bu bitki çaylarıyla her şey mümkün!

Vücutta Biriken Ödemi Atan ve Zayıflatan Bitki Çayları Nelerdir?
Yayınlanma Tarihi : 17 Aralık 2020 21:00

Birçok insan kilo vermek ister. Bazıları inatçı son beş kilodan kurtulmak isterken, bazıları ideal kilosunu korumayı hedefler. Durum ne olursa olsun, kilo vermek çoğu zaman insanların sağlıklı yaşam girişimleri arasında ilk sıralarda yer alır.

Aşırı yağlı bir vücuda sahip olmak, tip 2 diyabetten çeşitli kalp hastalıklarına kadar pek çok ciddi probleme neden olabilir. İyi haber şu ki, en sevdiğiniz içeceklerden bazılarını düzenli olarak tüketip, zayıflama sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Bu yazımızda, zayıflatan bitki çayları arasından en popüler olanları listeledik!

Yeşil Çay

Sağlık yararları söz konusu olduğunda yeşil çay, adeta bir güç merkezidir. Gerçek çay türleri arasında yer alan bu içecek, kalp sağlığını korur, yüksek tansiyonu düşürebilir, kan şekerini dengede tutar ve bağışıklık sistemini güçlü kılar. Bununla birlikte yeşil çay tüketimi metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği nedeniyle kilo vermenizi daha kolay hale getirir.

Nane Çayı

Zayıflatan bitki çayları arasında nane çayını da sayabiliriz. Kilo vermenin büyük bir kısmı sağlıklı beslenmeden geçer. Nane çayı iştahınızı kontrol etmenizi sağlarken, aynı zamanda yağ yakımını da kolaylaştırır. Nane çayının bir diğer önemli özelliği ise şişkinliği azaltmaya yardımcı olmasıdır.

Ooolong Çayı

Kilo vermenin en zor yanı, egzersiz için enerjiye sahip olmak ve disiplinli bir şekilde ilerlemektir. Oolong çayı bu konuda ihtiyaçlarınızı karşılayabilir. Harika tadı ve ek faydaları nedeniyle Oolong çayı, enerji seviyenizi artırır ve vücudunuzdaki bölgesel yağların erimesine yardım eder.

Beyaz Çay

Zayıflatan bitki çayları listesinde bir diğeri de beyaz çaydır. Piyasadaki en sağlıklı ve lezzetli çaylardan olan bu içecek, tamamen doğaldır ve işlenmemiştir. Güçlü bileşikleri sebebiyle beyaz çay, sağlık üzerinde harikalar yaratır. Hem tok tutar hem de metabolizmanızı harekete geçirebilir.

Rooibos Çayı

Sağlıklı olduğu kadar görsel olarak da hoş bir görüntü sunan Rooibos çayı, tatlı ve ekşi notalarla harika bir lezzet sunar. Ebegümeci çayına benzer bir tat vadeden Rooibos, açlığı durduran ve uzun süreler boyunca tok kalabilmenizi sağlayan bileşenlerle yüklü. Yapılan bir araştırma, bu özel çayın strese bağlı kilo alımını azaltabileceğini göstermiştir.