Dünyanın çeşitli bölgelerinde uzun ömürlü insanlar üzerinde yapılan araştırmalar dikkat çekiyor. Çok sayıda bilim insanı yaptığı araştırmaların sonuçlarını paylaşarak uzun ömürlü insanların yedikleri ve içtikleri şeyleri araştırıyorlar

Akşam gazetesinde yayınlanan bir haberde dünyada en uzun ömürlü insanlarla ilgili yapılan bir araştırmanın ayrıntılarına yer verildi.

Yapılan bu araştırmaya göre uzun ömürlü insanların tükettikleri yiyecekler de belli oldu.

İşte o besinler

AVOKADO: Avokado, Loma Linda'da yaşayan halk için temel bir besin kaynağı. 

BAKLAGİLLER: Kosta Rika'dan Nicoya halkı ise günlük olarak siyah fasulye ve genellikle pirinç ve mısır ekmeği tüketiyor. 

 SARIMSAK: Japonya'nın Okinawa kentindeki halk, düzenli olarak sarımsak tüketiyor.

YOĞURT MUCİZESİ

Öte yandan Türkiye'de de yaşı 100 üzerine geçmiş kişilerle ilgili yapılan bir araştırmada bu kişilerin organik ev yoğurdu tükettikleri belirlendi.

Özellikle yoğurtla birlikte kefir tüketen bu kişilerin bir çoğunun 100 yaşın üzerinde olmaları dikkat çekti.