Portakaldan 2 kat C vitamini içeriyor kaynatılıp içildiğinde vücudu pırıl pırıl yapıyor

C vitamini sadece limon veya portakalda yoktur! C vitamini deposu olan bir bitki.. Maydanoz

Portakaldan 2 kat C vitamini içeriyor kaynatılıp içildiğinde vücudu pırıl pırıl yapıyor
Yayınlanma Tarihi : 22 Ağustos 2022 23:53

Genelde C vitamini deposu olarak portakal ve limon gibi besinler bilinir. Oysa maydanoz da iyi bir c vitamini deposudur. Vücuttan ödem atan maydanoz adeta bağırsakları da tertemiz yapar.

Bilim insanlarına göre Yarım su bardağı maydanoz günlük A vitamininin yüzde 108'ini, C vitamininin yüzde 53'ünü, K vitamininin yüzde 547'sini, folatın yüzde 11'ini, potasyumun yüzde 4'ünü karşılamaktadır. Yani maydanoz kendi küçük ama faydası büyük bir bitkidir.

Peki maydanoz nasıl kaynatılacak?

Sabah.com.tr tarafından paylaşılan bir içerikte maydanozun nasıl kaynatılacağı detaylı bir şekilde anlatıldı.

İşte tarif

200 ml suyu küçük bir tencere ya da çaydanlık içerisinde kaynatılır. Su kaynadıktan sonra temizlenip ayıklanmış maydanoz yaprakları dallarıyla beraber suyun içine atılır. Beraber 4-5 dakika kaynadıktan sonra, ocağın altını kapatıp maydanoz suyunu süzün

MAYDANOZ SUYU GÜNDE NE KADAR İÇİLMELİ?

Uzmanlara göre maydanoz suyundan en fazla 2 bardak tüketmek yeterli olacaktır.

Peki maydanoz suyunun başlıca faydaları nelerdir?

Şimdi ise en çok merak edilen konuya gelelim. Nedir maydanoz suyunun faydaları?

Maydanoz suyu vücudu temizleyen harika bir karışımdır. Vücudu temizleyen maydanoz suyu ayrıca

  • Kilo vermeye yardım eder.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Üst solunum yolu hastalıkları ile savaşır.
  • İdrar yolu enfeksiyonuna karşı etkilidir.
  • Böbrek taşı düşürmeye yardımcıdır.
  • Nefes darlığı ve astım hastalığına karşı faydalıdır.
  • Zengin bir folik asit kaynağıdır

Görüldüğü üzere maydanoz suyu birden çok rahatsızlığa iyi geliyor.

Maydanoz suyunun bu faydalarını sizlerde arkadaşlarınızla paylaşın ve onların yararlanmasını sağlayın. Sağlık açısından C vitamini deposu olan maydanoz suyu özellikle sonbahar kış aylarındaki rahatsızlıklara karşın vücudun bağışıklık sistemini çelik gibi güçlü hale getirmektedir.