Patates suyunun sayısız faydası olduğu ortaya çıktı. Bir çok kişi ise patates suyuyla ilgili gerçekleri pekte bilmiyor.

Akşam'da yayınlanan habere göre; Sabahları aç karnına içilen patates suyu hem kabızlığı hem de ağrıları yok ediyor. 

Patates suyunun peki başka ne gibi faydaları var?

Uzmanların tespitine göre patates suyu kabızlığı önlemekle kalmıyor aynı zamanda mideyi ve bağırsakları rahatlatıyor. Yüksek tansiyonu dengeleyen patates suyu aynı zamanda da kansızlıkla mücadele yardımcı oluyor.

Patates suyunun ayrıca kilo vermeye yardımcı olduğu da biliniyor.

Kabızlık, şişkinlik ve mide yanmasına da iyi gelen patates suyu eklemlerdeki ağrıyı da azaltmaya yardımcı oluyor.

PATATES SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Çiğ patatesler soyulur ve ardından güzelce yıkanır. Sonrasında da katı meyve sıkacağı yardımıyla suyu çıkarılır. Katı meyve sıkacağı yoksa 3 adet patatese bir bardak su ilave ederek blender yardımıyla da hazırlayabilirsiniz. 

PATATES SUYU NE KADAR İÇİLEBİLİR?

Gün içerisinde 2 bardaktan fazla patates suyu içilmesi önerilmez. Unutmayın her şeyin azı daha faydalıdır.

PATATES SUYU NASIL SAKLANMALI?

Hazırlanan patates suyunu mutlaka buzdolabına kaldırın. Tadını beğenmezseniz limon sıkarak tüketebilirsiniz. Limon sıkarak içeceğiniz patates suyu klasik patates suyuna göre çok daha lezzetli olacaktır.