Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir? Besin Değeri Yok Edilmeden Nasıl Demlenir?

Ulaşılması kolay ve etkisi büyük bir içecek olan zeytin yaprağı çayının faydalarını saymakla bitiremeyiz. Kovid-19'a karşı bile etkili bir silah olarak kullanabileceğiniz zeytin yaprağı çayının faydalarını sizler için derledik.

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir? Besin Değeri Yok Edilmeden Nasıl Demlenir?
Yayınlanma Tarihi : 26 Aralık 2020 08:00

Yaprağı ve meyvesiyle dünyanın her yerinde sevilerek tüketilen yiyeceklerden biride zeytindir. Özellikle son günlerde adını duyuran zeytin yaprağı çayının, sağlığa birçok katkısı vardır. Ulaşması çok kolay olan zeytin yaprağını gerek aktarlarda gerek bahçemizden topladığımız yaprakları kurutarak çay haline getirebiliriz. Sağlığa birçok katkısının yanında, son günlerde birçok kişinin ölümüne neden olan Kovid 19 hastalığına da içerisinde bol antioksidan bulundurması sebebiyle birçok faydası bulunmaktadır.

Zeytin yaprağı çayının faydaları

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük ölçüde katkıda bulunur.
  • Vücuttaki bakterileri öldürür
  • Hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur
  • Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar
  • Enerjiyi arttırır
  • Kötü kolesterolü düşürmeye büyük ölçüde katkısı vardır
  • Kalp sağlığına faydası vardır
  • Yorgunluğun giderilmesinde etkilidir
  • Kilo verilmesinde faydalıdır
  • Yaşlanmayı önler
  • Yaraların çabuk iyileşmesine katkıda bulunur
  • Alerji tedavisinde kullanılır
  • Ateş düşürücü özelliği vardır
  • Kan akışı hızını arttırır
  • İçerisindeki antioksidanlar sayesinde kansere iyi gelir. Özellikle meme ve prostat kanserinde etkilidir
  • Sinir sistemini koruyarak zararlı etkenlere karşı korur
  • Hücre hasarını engeller
  • Serbest radikallerin yok edilmesinde etkilidir
  • Diyabet tedavisinde etkilidir
  • Parkinson ve Alzheimer’e karşı koruyucudur
  • Mantar ve bakterilerin yok olmasını sağlar
  • Yüksek tansiyonu önler
  • Tokluk hissi vererek iştahın azalmasını sağlar
  • Diş ağrısını geçirir
  • Genetik hasarları önler
  • Sivilce olan cildin temizlenmesini sağlayarak, lekesinin geçmesine büyük oranda katkıda bulunur.
  • Dikkat dağınıklığı ve uyku bozukluğunu giderir
  • İçerisinde bol miktarda omega 3 bulundurur.
  •  Kas ve baş ağrısını geçirir
  • İdrar yolu enfeksiyonuna etkilidir

Zeytin yaprağının zayıflamaya etkisi

Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Böylece ödemi atar ve şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur. Uzmanlar her gün ara öğünlerde 1 kere düzenli olarak tüketilmesini tavsiye etmektedir.

Zeytin yaprağını kimler tüketmemeli?

Kronik rahatsızlığı olanlarhamileler, kullanmamalı. Düşük tansiyonu olanlar ve glikoz seviyesi düşük olanlar için tehlikeli durumlar ortaya çıkaracağından bu kişilerin kullanmaması tavsiye edilir. Mide bulantısı veya kaşınma gibi yan etkiler görülürse hemen bırakılmasını tavsiye etmektedir.

  Zeytin yaprağı çayı nasıl demlenir?

Yarım fincan kurutulmuş veya taze zeytin yaprağını kaynamakta olan suyun içerisine ekleyip, 10 dk bekledikten sonra içerisine bal koyup içilir. Günde 1-2 fincan tüketilmesi önerilir. Ayrıca öğütmüş olduğunuz yaprakları yemeklere bir miktar ekleyerek te kullanabilirsiniz.