Zeytindeki tehlike çok fazla zeytin yerseniz bakın zeytin neye yol açıyor..

Zeytindeki tehlike çok fazla zeytin yerseniz bakın zeytin neye yol açıyor..

Zeytin sofralarımızın özellikle kahvaltıların vazgeçilmezidir. Ancak çok fazla yenildiğinde bir zararı vardır! BAKIN O NE?

Kahvaltılarımızda mutlaka bulunan zengin fakir herkesin sevdiği zeytin müthiş faydalara sahip bir yiyecektir. Yağından her yemekte kullanır salatalarımızı onunla tatlandırırız.

Günlük yiyeceğimiz 10 - 15 adet zeytin yeterli olmaktadır.

Ancak zeytinin çok fazla tüketilmesi bazı sorunlara yol açabilir. Uzmanlar yaptığı açıklamalarda her şeyin kararında tüketilmesi gerektiğinden söz ederler.

Peki zeytin çok fazla tüketilirse ne olur?

Zeytinin sağlığımız açısından risk oluşturan bir gıda olmadığını hepimiz biliyoruz. Bu yüzden her yaştan insan rahatlıkla yiyebilir.

Çocuklarınıza çekirdeğiyle yedirmeme konusunda mutlaka dikkatli olun!.

Ulusalpost'un derlemesine göre: Zeytin faydalı bir besin olmasına rağmen fazla tüketildiğinde midemizde ekşime hissine çok fazla tüketilmesi durumunda ise ishale neden olabilir.

Öte yandan bazı uzmanlar baş ağrısına neden olabildiğine de dikkat çekiyorlar..

Zeytinin zararlı böyleyken faydaları ise oldukça fazladır..

Zeytinin faydaları nelerdir?

Zeytinin başlıca faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere karşı koruyucu kalkan görevi sağlar. Demir oranı nedeniyle anemiyi önler.

Sindirim sistemimize olumlu etkiler sağlayan zeytin çocuklarımızda ise diş gelişimini tamamlamaya yardımcı olur.

Saçların canlanmasına yardımcı olur.

Zeytinin ayrıca gerekli vitamin ve amino asitleri sağladığı bilinir.

Kalp sağlığı içinde olumlu etkileri olan zeytin hayatımız için aslında bir mucize yiyecektir. O yüzden zeytin hayattır diyor bir çok zeytin savunucuları ve zeytin ağaçlarının kesilmesine karşı çıkıyorlar..