haberciniz'deki habere göre; Yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri seviyeleri (hipoglisemi), günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın sağlık problemlerinden biri olarak bilinir. Özellikle ileri yaştaki insanlar için ciddi bir sorundur. Bu sorunlardan muzdarip çoğu kişi ise hayatlarının kalanında her gün belirli ilaçları almak zorunda kalmaktadır.
Bu haberimizde yüksek kollestrol ve kan şekerine karşı kullanılabilecek harika bir bitkiyi sizlerle paylaşacağız.
KEKİK MUCİZESİYLE TANIŞIN
Humanitas Araştırma Hastanesi tarafından açıklanan bilgilere göre kekik, kolesterol ve şekerlerin düzenli emiliminde işbirliği yapacak önemli faydalı maddeler içeriyor. Yine ünlü doktor Ender Saraç'ta TRT1 ekranlarında kekik için şu bilgileri verdi. Kekik suyunun müthiş derecede kollestrolü düşürdüğünü belirten Saraç, kekik suyunun damarları açtığını ve kan şekerinide düşürdüğünü belirtti.
Kekik aynı zamanda, bağırsakların iyi çalışmasını destekleyen, kabızlığı önleyen faydalı maddeler bakımından da zengin bir bitkidir. İçeriğindeki beta-karyofillen sayesinde anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ek olarak, onu doğal bir antiseptik yapan iki fenol, timol ve karvakrol içerir. Antioksidan özelliklere sahip yüksek C vitamini ve E vitamini içeriğine sahiptir. Vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Kekik esansiyel yağı ise aktif maddesi karvakrol nedeniyle düzenli kullanılması halinde duygularınız ve ruh haliniz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
Silisilat, gastrit ve peptik ülser intoleransı olanlar için kekik tüketimi önerilmez.
KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR
Kekiğin sağlığa faydalarından yararlanmak için çay olarak kolayca hazırlayabilirsiniz. Çayınızı taze yapraklar veya öğütülmüş kekik tozu kullanarak yapabilirsiniz.
Taze yapraklar için, bir bardak kaynar suya birkaç dal kekik ekleyin ve 5-8 dakika demlenmeye bırakın. Toz kekik için, bir bardak kaynar suya yaklaşık 1 çay kaşığı ekleyin ve karıştırın. İyice karışmasını sağlamak için birkaç kez karıştırmanız gerekebilir.